1．雪蓮果吃多了會(huì)拉肚子嗎

雪蓮果吃多了有可能會(huì)拉肚子。

雪蓮果性寒，屬于寒性水果，會(huì)增加體內(nèi)的寒氣，會(huì)對(duì)腸胃會(huì)造成一定的刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。從食物的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助于大便成形，而膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，幫助體內(nèi)代謝廢物的排出。從這兩點(diǎn)就可以看出，雪蓮果是有排便、潤(rùn)腸通道的作用，食用量過(guò)多就易引起拉肚子。

2．吃雪蓮果拉肚子怎么辦

停止食用雪蓮果

如果吃無(wú)花果出現(xiàn)拉肚子的情況，要立即停止繼續(xù)食用雪蓮果，以免加重拉肚子的情況。

補(bǔ)充淡鹽水

吃雪蓮果導(dǎo)致拉肚子，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水，避免拉肚子次數(shù)過(guò)多，體內(nèi)的電解質(zhì)失衡導(dǎo)致虛脫。

服止瀉藥

如果拉肚子情況是比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆弥篂a藥來(lái)緩解。

及時(shí)就醫(yī)

拉肚子的癥狀特別嚴(yán)重，一直得不到緩解的話，要及時(shí)的就醫(yī)治療。

3．吃雪蓮果的注意事項(xiàng)

1、不宜多吃。雪蓮果屬于寒性水果，多食易損傷腸胃，引起腸胃的不適。

2、不宜與高蛋白食物同食。雪蓮果中含有鞣質(zhì)，這種物質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響食物的消化及吸收。常見(jiàn)的高蛋白食物：雞蛋、牛奶。

3、雪蓮果削皮后，容易被空氣氧化變黑，影響食用口感，所以雪蓮果應(yīng)削皮后，盡快食用。