對哺乳期的寶媽來說，最恐怖的就是急性乳腺炎來，這種急性化膿性疾病，往往先是因?yàn)槿橹俜e，再因細(xì)菌感染患病，寶媽輕則斷奶，重則開刀引流為乳房留下傷痛。

對這種乳腺疾病，目前最好的方法就是預(yù)防，除此之外無它。急性乳腺炎多發(fā)于產(chǎn)后3—4周，初產(chǎn)婦們要想預(yù)防必須要謹(jǐn)記以下6件事：

1. 忌剛生產(chǎn)完就喝催乳湯

新媽媽剛生產(chǎn)完，家人就急忙的端上燉好的魚湯、豬蹄湯來催乳。其實(shí)這種做法并不對，因?yàn)閯偵a(chǎn)完的媽媽身體還很虛弱，飲食的重點(diǎn)應(yīng)該是開胃和補(bǔ)氣養(yǎng)血。

剛出生的寶寶吃奶量很少，不用擔(dān)心奶水不夠吃。一旦提早催乳，而寶寶又吃不了那么多，反而會(huì)照成乳汁淤積，容易誘發(fā)乳腺炎，所以在正常情況下，喝催乳湯應(yīng)該從產(chǎn)后第三周開始。

在3周以后，如果依然 缺乳，也要弄清楚是真的缺乳還是輸乳管不暢通導(dǎo)致的，如果是輸乳管阻塞，就要及時(shí)疏通，而不能當(dāng)作真的缺乳而盲目喝催乳湯。

2. 注意哺乳方法和姿勢

錯(cuò)誤的哺乳姿勢和哺乳方法，容易造成輸乳管堵塞、乳汁淤積、乳頭皸裂。如果有細(xì)菌進(jìn)入乳腺，就會(huì)造成感染，引發(fā)乳腺炎。此外，過多的刺激乳房，也可能誘發(fā)乳腺炎。

3. 做好乳房清潔

每日至少用溫水擦洗乳房兩次，這樣有利于保持乳房的清潔衛(wèi)生，減少細(xì)菌侵入的機(jī)會(huì)。新媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的乳頭皸裂，就要停止患側(cè)母乳喂養(yǎng)，并及時(shí)治療。

哺乳完后，用乳汁或熟食用油涂抹乳頭；如果皸裂嚴(yán)重，將乳汁擠出用小杯或小匙喂養(yǎng)寶寶。

4. 注意寶寶口腔衛(wèi)生

要盡量保持寶寶口腔的衛(wèi)生，雖然母乳喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食一般不需要喝水，但為了寶寶口腔健康，可以適量給寶寶喂一兩口水來清理口腔。

5. 哺乳后將乳汁吸空

每次哺乳后，不要讓剩余的乳汁淤積在乳房里“攢著”給寶寶下次吃，而應(yīng)該用吸奶器將乳汁吸空，減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)。

6. 注意睡姿和文胸大小

有一部分患乳腺炎的哺乳媽媽，就是睡覺時(shí)不小心擠壓到乳房造成的，而文胸過緊也會(huì)擠壓乳房，可能引發(fā)乳腺炎。

乳腺炎不是小事，哺乳期乳房疼痛、積奶堵奶、硬塊等都屬于乳腺炎的前兆，寶媽們一定要妥善處理，該找催乳師找催乳師，該去醫(yī)院去醫(yī)院不要耽誤。