寶寶到6個(gè)月時(shí)，脊部、背部、腰部漸漸發(fā)育強(qiáng)壯，從翻身到坐起連貫動(dòng)作會(huì)自然發(fā)展。通常寶寶會(huì)先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢(shì)，接下來身體會(huì)微微向前傾，并且會(huì)用雙手在兩側(cè)輔助支撐。一般來說，寶寶這時(shí)期的坐立練習(xí)可以分為4個(gè)階段：
第一個(gè)階段：寶寶在五六個(gè)月時(shí)坐立練習(xí)。
這個(gè)時(shí)期讓寶寶學(xué)坐，主要先鍛煉他的頸肌、胸肌和背肌。平時(shí)，當(dāng)寶寶用雙臂支撐前身抬頭時(shí)，爸爸或媽媽可將玩具舉在寶寶頭前，左右搖動(dòng)吸引他向前、左、右三個(gè)方向看，這時(shí)小家伙便會(huì)用肘部支撐使頭抬得更高一些，這樣就可以更好地鍛煉他的頸椎和胸背肌肉，為以后的學(xué)坐立打下良好基礎(chǔ)。
到6個(gè)月末時(shí)可以對(duì)寶寶進(jìn)行拉坐練習(xí)。當(dāng)小家伙在仰臥位時(shí)，爸爸或媽媽可以握住寶寶的手，用力將他緩慢地拉起，不過，一定要讓寶寶試著自己用力起來。練習(xí)一段之后，你可以逐漸減小自己的用力，使寶寶自己能夠握住你的手指將自己拉起來。這樣可以使寶寶在以后的坐姿中軀干上部挺直。
第二個(gè)階段：寶寶在7個(gè)月時(shí)坐立練習(xí)。
這時(shí)候，在你用手拉起寶寶呈坐位時(shí)，他的頭就可以主動(dòng)地離開床面并抬起，腰背能較直挺并主動(dòng)舉頭，能自由活動(dòng)，身子不搖晃。那時(shí)，就可以給他進(jìn)行扶坐訓(xùn)練：
讓寶寶仰臥好，你伸出拇指讓他握住，而且要緊握他的小手腕，另一只手扶他的頭部坐起來，然后，再讓他躺下，恢復(fù)原位。這時(shí)如果發(fā)現(xiàn)寶寶的頭能挺直不后倒，你就可以放松扶他頭部的力量，如此練習(xí)幾天，可以鍛煉小家伙腹部的肌肉，增加他手掌的握力及臂力。
接下來就可以讓小家伙進(jìn)行靠坐練習(xí)了，由于這時(shí)寶寶的背肌尚未結(jié)實(shí)，為了讓他坐好，可以用枕頭墊背讓他坐在地面上，以代替坐在柔軟的床墊上，這樣會(huì)坐得更穩(wěn)些。
第三個(gè)階段：寶寶在8個(gè)月時(shí)坐立練習(xí)。
這時(shí)候?qū)殞毧梢圆挥弥味?dú)坐了，因此這時(shí)可以讓小家伙坐在硬床上，不給他支撐，以鍛煉他的頸、背、腰的肌肉力量。在靠坐的基礎(chǔ)上，讓寶貝練習(xí)獨(dú)坐。這時(shí)寶寶可以兩手拿玩具自己坐在床上，并能自如地伸手拿玩具，身體能隨意向前傾，然后再坐直，還能坐姿平穩(wěn)地獨(dú)坐十幾分鐘以上。這時(shí)候可以讓寶寶練習(xí)拉物站起、坐下。方法是先將寶寶放入有扶欄的床內(nèi)，先讓他練習(xí)自己從仰臥位扶著拉桿坐起來，如此地練習(xí)幾天，然后可以再練習(xí)拉著床欄桿站起。
第四個(gè)階段：寶寶在9個(gè)月時(shí)坐立練習(xí)。
這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)可以自己雙手握著玩具平穩(wěn)地獨(dú)坐上一會(huì)兒了，并且還能保持身體平衡不再跌倒。那么，這時(shí)候的坐立練習(xí)主要是鍛煉他的腰和腿部的肌肉力量。方法：
讓寶寶先練習(xí)一下自己拉著欄桿站起，然后，新媽媽再用玩具逗引小家伙自己學(xué)著坐下去。熟練之后，可以再逗引他拉著床欄桿站起，過片刻再主動(dòng)地坐下去。如此反復(fù)便可以增加腰和腿部肌肉的力量。
這時(shí)候，寶寶已經(jīng)坐得很穩(wěn)，他不但能在獨(dú)站或扶站時(shí)，控制自己的身體坐下時(shí)不跌倒，而且還能夠由坐位換成俯臥位，或由俯臥位換成坐位?；趯殞氝@時(shí)的能力特點(diǎn)，這時(shí)可以讓寶寶練習(xí)站起、坐下與翻滾了。
具體方法是讓寶寶學(xué)習(xí)自己扶著欄桿蹲下去拾玩具，拾了玩具再練習(xí)坐下，之后再讓他練習(xí)從坐位躺下成俯臥位，繼而再逗引他訓(xùn)練翻身打滾等動(dòng)作；還可在寶寶的左、右、前方各放一個(gè)玩具，促使他左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體去夠玩具；也可以在圍床上裝上可轉(zhuǎn)動(dòng)的玩具，鼓勵(lì)寶寶左右轉(zhuǎn)身去抓取自己所喜歡的玩具。
寶寶從會(huì)抬頭到會(huì)翻身、從臥位發(fā)展到坐位，是動(dòng)作發(fā)育的一大進(jìn)步。但這些動(dòng)作能力對(duì)嬰兒來說卻不是輕而易舉的事情，也是要經(jīng)過很多學(xué)習(xí)與磨煉的，因此，有愛心的新媽媽一定要多幫助你的小寶寶哦。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《0-3歲，孩子最佳的培養(yǎng)期》 作者：徐玉懷