懷孕后心情不好對胎寶寶有影響嗎？答案是肯定的。自小生命在媽媽肚子里誕生起，準(zhǔn)媽媽的喜怒哀樂、飲食起居都和腹中的胎寶寶緊密相關(guān)啦。

大體上，情緒可分為開心、樂觀、自信、放松等積極情緒，以及憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等消極情緒。

如果心情很差，估計(jì)也就沒有什么胃口吃飯。于是吃的東西少了，營養(yǎng)不夠豐富、不達(dá)標(biāo)，胎寶寶的生長發(fā)育情況也會(huì)跟著受到影響。

如果心情長期低落，寶寶在肚子里也有可能會(huì)受到媽媽壞情緒的影響，變得不開心，還可能會(huì)讓ta煩躁不安。

雖然還沒有科學(xué)證明，但很多研究學(xué)家表示，胎動(dòng)的頻率和次數(shù)也可能和媽媽的心情有關(guān)系呢！

孕中后期，媽媽的負(fù)面情緒會(huì)使胎動(dòng)增多，長期如此，胎兒的生長發(fā)育會(huì)滯后。

如果孕媽焦慮、煩躁或受到驚嚇等嚴(yán)重刺激，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌嚴(yán)重紊亂，失調(diào)，甚至有可能發(fā)生流產(chǎn)、胎盤早剝等情況！

而且，在負(fù)面情緒中長大的胎寶寶，出生后容易受到驚嚇、愛哭鬧、睡眠少等，個(gè)性敏感脆弱，長大后自控力和社會(huì)適應(yīng)性也會(huì)很差啦~

孕期因?yàn)轶w內(nèi)激素變化及對胎兒、生產(chǎn)的擔(dān)心，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)煩躁、悲觀及恐懼等情緒，甚至出現(xiàn)失眠、心慌等不適，這都是正常的，不要擔(dān)心~

首先，要自我調(diào)節(jié)，盡量放松心情，多看看孕期的書籍漫畫了解妊娠及生產(chǎn)時(shí)的情況，聽聽音樂，到戶外散散步，多和家人朋友溝通.。

甚至也可以跟肚子里的寶寶聊天、ta是可以聽見的喲，同時(shí)保持心情的愉快。如果還是無法調(diào)節(jié)的話就需要心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)啦~