有些人喜歡翹二郎腿，其實長期這樣做是對精子不利的。

因為精子對高溫非常敏感。

人類產(chǎn)生精子的最佳溫度是35℃，這是低于人體正常體溫的，即使高于此溫度 1℃，對精子將產(chǎn)生非常不利的損害。正常男性的睪丸是在“外面”，就是為了避免高溫。

桑拿，駕駛汽車，穿緊身褲，翹二郎腿等等都會導致局部過熱，時間長了就會對精子產(chǎn)生損害。

有研究表明短暫暴露于的2°C溫度升高后，秀麗隱桿線蟲精母細胞在減數(shù)分裂前期I期間雙鏈DNA斷裂（DSB）（損害）最多增加25倍，同時男性生育力下降。該研究同時指出精子細胞對高溫的耐受性較差，因為高溫會導致精子DNA損傷和基因組改變，從而損害生育能力。

高溫對精子的直接不利影響主要包括：

1、 高溫使精子DNA受損

2、 高溫使精子形態(tài)異常

3、 高溫使精子數(shù)量減少

4、 高溫使精子的活力降低

5 、高溫使精子受精能力下降

高溫對精子的直接影響途徑為高溫直接導致精子的代謝異常與氧化損傷,進而引起精子DNA與膜性結(jié)構(gòu)受損和線粒體功能異常。而間接途徑為代謝紊亂與膜損傷導致精子的形態(tài)與運動異常、DNA受損與毒性物質(zhì)積累則導致精子凋亡進而使精子數(shù)量減少,以上因素綜合作用導致精子活力降低、受精能力下降。

由此可見,對于長時間暴露于高溫環(huán)境中的工作人員來說,高溫可能會對其生育能力造成相當程度與時間的損害。

那么如何避免呢？

目前認為可以采用幾種預防措施來盡量減少這種損害。如增加維生素A、E等抗氧化物質(zhì)的攝入量來減少其造成的氧化損傷,在開始長時間高溫工作之前或長時間離開之后再進行生育,在總暴露時間一定的情況下,盡量減少高溫暴露的頻率等。

參考文獻：Curr Biol,2020Oct 10;S0960-9822(20)31420-2