1．孕期什么時候胎教最佳的時間

胎教是一項對孕婦胎兒都有益的形式，孕期一定要適當進行胎教。

懷孕中期，孕婦在一定程度上適應(yīng)了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時，一種比較理想的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養(yǎng)，這個階段可以通過旅行更多地接觸大自然，并把這種豁然開朗的感覺傳遞給寶寶，讓寶寶也一同欣賞美景。

芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作完成練習。身體在音樂的伴奏下有節(jié)奏地活動，適合那些不愿做高難動作又想動一動的準媽媽們。芭蕾可以從懷孕4個月后開始練習，但不需要像專業(yè)舞者一樣穿芭蕾舞鞋、做高難度動作。

讓人熱血沸騰的肚皮舞，只要活動適當，也可以成為孕婦的保健方式。月子中心護理師介紹說，只要不是在胎兒還不穩(wěn)定的懷孕前三個月跳，就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地扭動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。

2．什么時候開始胎教最好

1.胎教的最佳時間

醫(yī)學(xué)界認定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺。十八周的的胎兒對光已經(jīng)會產(chǎn)生反應(yīng)。二十周的胎兒則發(fā)展出聽覺，此時的胎兒并有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發(fā)展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產(chǎn)前已經(jīng)開始醞釀和培養(yǎng)了。

2.胎兒二十至二十二周開始胎教已經(jīng)可行了。

介紹一下胎兒的發(fā)展情況：在17周開始時，胎兒的生活開始分為睡眠和清醒兩部分。在第21周開始時，胎兒的身體長約30厘米，體重約為450 克。這時，他們的眼睛開始睜開，還能上下左右看，呼吸開始變得規(guī)則。在第25周開始時，胎兒的大腦皮層區(qū)域有了特殊的功能，大腦開始指揮視、嗅、發(fā)音等器官的活動。

溫馨提示：

在第29周開始時，胎兒開始對外界聲音敏感，音樂聲、潑水聲及其它的聲音能引起他們在胎內(nèi)的活動。