1．懷孕三個(gè)月胎教些什么

孕3月時(shí)孕婦還處于孕早期，這個(gè)時(shí)期不可以進(jìn)行耗費(fèi)體力、精力的胎教，孕3月可以進(jìn)行的胎教有：情緒胎教、營養(yǎng)胎教。

懷孕三個(gè)月時(shí)孕婦還處在不穩(wěn)定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)期最重要的就是保胎。孕早期孕婦孕吐明顯，心情也隨之會(huì)受到影響。所以實(shí)施好情緒胎教與營養(yǎng)胎教就顯得尤為重要了。

因?yàn)榍榫w胎教與營養(yǎng)胎教是貫穿整個(gè)孕期的胎教，所以在知道懷孕那刻開始，孕婦就可以進(jìn)行這兩種胎教了。

2．懷孕三個(gè)月的胎教重點(diǎn)

1、情緒胎教

早期妊娠到孕媽的胎教、情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素。孕媽正常的有節(jié)律的心音是胎兒最動(dòng)聽的音樂，孕媽規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲音也會(huì)給胎兒一穩(wěn)定的感覺，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中，使胎兒得到良好的生長發(fā)育。而這一切是孕媽在寧靜的心態(tài)下，才會(huì)達(dá)到的。

2、營養(yǎng)胎教

孕3月是胎兒大腦和骨骼發(fā)育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意攝入葉酸，可多吃各種綠色蔬菜(如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆類、奶制品，并保證每天吃適量的水果。如果準(zhǔn)媽媽因早孕反應(yīng)影響了進(jìn)食.可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。

3．胎教的注意事項(xiàng)

1、胎教態(tài)度要端正

孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發(fā)育的更快速，更完善。但是要達(dá)到這種效果的話，那么必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那么對(duì)胎兒來說是沒有任何效果的。

因此，首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時(shí)候，態(tài)度要端正。要知道胎教的目的只是促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，而不是從他出生前就致力于培養(yǎng)一個(gè)天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點(diǎn)的話，那么就可以正確的把握好胎教的尺度，從而避免因?yàn)樘嗉鼻谢蛘咛^激烈，從而給胎兒帶來不良的刺激，影響發(fā)育，那么這樣就適得其反了。

2、胎教方法要恰當(dāng)

胎教的方法有很多，比如營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、光照、撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對(duì)胎兒好處多，但是要適當(dāng)，時(shí)間不能太過長，幅度也不能太過大，胎教的次數(shù)也不能太多的頻繁。否則就會(huì)打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發(fā)育，這是需要孕媽媽們要注意的。

3、保持快樂的情緒

孕婦的情緒是可以改變體內(nèi)血液和激素的狀態(tài)，以此同時(shí)，胎兒正是通過這兩項(xiàng)來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那么胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎兒也會(huì)情緒低落或煩躁不安。由此可見，快樂的情緒對(duì)于胎教是非常重要的。

4、有愛心，集中注意力

胎教要有愛心，集中注意力，這是為什么呢?其實(shí)，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內(nèi)容，并且接受胎教的知識(shí)。否則的話，無論是已經(jīng)被證實(shí)多么偉大的胎教，對(duì)于胎兒都不可能會(huì)有什么實(shí)際的效果，因?yàn)樘和瓿筛惺懿坏健?/p>

5、正確運(yùn)動(dòng)胎教

進(jìn)行呼吸法時(shí)，場(chǎng)所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。