1．孩子近視怎么能控制度數(shù)不增長

1、科學(xué)控制近視：一旦出現(xiàn)近視，應(yīng)該去醫(yī)院進行正規(guī)的驗光，及時配戴合適度數(shù)的眼鏡，謹防近視度數(shù)快速增長。如果出現(xiàn)了真性近視，不配戴眼鏡有可能導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長，同時兒童需要每半年復(fù)查一次，監(jiān)測度數(shù)的變化。

2、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少于兩小時，研究發(fā)現(xiàn)，大自然光線可以促進視網(wǎng)膜釋放多巴胺，延緩近視的發(fā)展。

3、控制看視頻時間：選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品，學(xué)齡兒童每天使用時間不宜超過兩小時。為了預(yù)防近視，控制在一小時內(nèi)為宜，每半小時休息3-5分鐘。

4、其他方法：建議書寫、閱讀中間盡可能多眺望遠方或做眼保健操，可以放松睫狀肌，減緩視疲勞。

2．怎么預(yù)防孩子近視

第一、平時要讓孩子保持正確的用眼習(xí)慣，比如正確的閱讀姿勢和閱讀距離，一般要求在閱讀的時候至少要維持在35-40cm的閱讀距離。

第二、要控制使用電腦、手機等電子產(chǎn)品的時間，每天不要超過一個小時，連續(xù)的時間不能超過半小時。

第三、一定增加戶外時間，這個是國際上目前公認最有效預(yù)防近視發(fā)生、發(fā)展的方法，如果每天能夠增加兩個小時的戶外時間，近視的發(fā)病率會大大的降低。