1．小孩子戴眼罩睡覺有影響嗎

一般不建議年級(jí)太小的孩子戴眼罩睡覺，因?yàn)檫^小的寶寶也是不懂得照顧自己的，也是會(huì)出現(xiàn)眼罩蓋住鼻子的情況。而且本身這個(gè)眼罩就是有一定的彈性，往往會(huì)對(duì)眼球造成一定的壓迫，導(dǎo)致眼睛的變形，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致晶狀體變形，導(dǎo)致看東西模糊，所以平常的時(shí)候不要睡覺戴眼罩，還是處于自然狀態(tài)的睡眠對(duì)眼睛是最好的。因?yàn)橐坏┰斐裳劬Φ膿p傷，或者是造成器質(zhì)性的損壞，恢復(fù)起來比較麻煩。

2．怎樣讓孩子睡得安穩(wěn)

一、家長(zhǎng)要為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)空氣要清新，不要有過大的噪音干擾，光線要調(diào)暗，床鋪要清潔、干燥、舒適，室內(nèi)溫度控制在22-24℃左右，利于寶寶睡眠。

二、輔食可適當(dāng)添加些含鈣高的食物，比如雞蛋、蝦皮、黑芝麻醬等，可促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，利于寶寶睡得踏實(shí)。平時(shí)家長(zhǎng)要合理的為寶寶添加輔食，以清淡、易消化為主，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡。晚餐盡量不要吃油膩、難消化的食物，或者是吃得過多、過飽，導(dǎo)致寶寶消化不良，從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

三、睡前不要和寶寶玩得過于興奮，以免導(dǎo)致寶寶難以入睡。