孕期脫發(fā)是因?yàn)榧に氐膯栴}嗎？產(chǎn)后脫發(fā)已經(jīng)是個恐怖的現(xiàn)象，孕期脫發(fā)是怎么回事？小張自從懷孕后，頭發(fā)就大把大把的掉，讓她心疼不已。眼看著原本滿頭的秀發(fā)越來越少，讓小張不禁懷疑是不是自己的身體有問題，畢竟她身邊的其他孕媽，都沒有出現(xiàn)像她這么嚴(yán)重的情況。

去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說她的孕期脫發(fā)情況之所以這么厲害，是由多方面原因造成的，比如除了孕期激素變化之外，還存在體內(nèi)營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象，所以掉的頭發(fā)會更多。那么就讓我們一起來看看，導(dǎo)致孕媽脫發(fā)嚴(yán)重的原因都有哪些吧?

1、頭皮營養(yǎng)不足

引起脫發(fā)的最主要原因，就是頭皮營養(yǎng)不足，無法給頭發(fā)提供足夠的養(yǎng)分，促進(jìn)它生長，所以在營養(yǎng)供不應(yīng)求的情況下，只能通過“裁員”的方式，來平衡營養(yǎng)供求。因此想要防止脫發(fā)，孕媽首先需要給頭皮補(bǔ)充營養(yǎng)。建議孕媽在每次洗完頭擦干后，將育發(fā)精華素滴到頭皮上，然后用手輕輕按摩，讓育發(fā)精華素滋潤每一個毛孔，以達(dá)到滋養(yǎng)發(fā)根、強(qiáng)韌發(fā)絲、緩解掉發(fā)，增加頭發(fā)密度的作用。

2、孕期激素變化

導(dǎo)致孕期脫發(fā)的另一個原因是孕媽體內(nèi)的激素發(fā)生了變化。在懷孕時，孕媽體內(nèi)的孕酮水平會比較高，從而會出現(xiàn)頭發(fā)變干、容易分叉、斷掉的情況。再加上到了孕中期，孕媽會因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素的變化，出現(xiàn)毛發(fā)更新速度變快的狀況，所以會出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況。由于這是正常的生理現(xiàn)象，所以寶媽只能通過多吃些黑芝麻、獼猴桃的方式，改善自己頭發(fā)干燥、易斷的狀態(tài)。

3、體內(nèi)營養(yǎng)失衡

體內(nèi)營養(yǎng)失衡也是導(dǎo)致孕媽孕期脫發(fā)的一個原因。因?yàn)樵袐屧趹言泻螅谖稌l(fā)生改變，甚至常常會出現(xiàn)不想吃，或只想吃一種食物的情況，這樣就容易使孕媽出現(xiàn)營養(yǎng)失衡，從而影響到頭發(fā)的正常生長和新陳代謝。想要緩解這種情況，孕媽要做到的就是不挑食，并且多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。

4、洗頭方法錯誤

洗頭方式錯誤也是導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的原因之一。比如說孕媽在洗頭時，應(yīng)該先將洗發(fā)水在掌心揉出泡沫，然后再開始搓洗頭發(fā)，這樣能避免洗發(fā)水直接碰觸頭皮，傷害頭皮組織，影響營養(yǎng)供給。另外在洗頭時，孕媽可以多多按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)，也能緩解掉發(fā)。

看完這四點(diǎn)想必孕媽也知道了，自己在孕期掉發(fā)嚴(yán)重不是一個原因造成的。所以希望孕媽能盡早采取措施進(jìn)行改善，以免脫發(fā)情況越來越嚴(yán)重。