孕期出現(xiàn)腹瀉，后果可大可小。小事可能就自愈了，但也可能引起營養(yǎng)不良，更嚴(yán)重的會誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)；而孕期吃藥，又讓孕媽媽非常憂慮，對寶寶是否會產(chǎn)生不良影響？

所以，建議孕媽媽在出現(xiàn)腹瀉時，最好到醫(yī)院先查一下糞便常規(guī)，確診一下到底是感染性腹瀉還是非感染性腹瀉。如果是感染性腹瀉最好遵醫(yī)囑，合理用藥及微生態(tài)制劑，及時消滅病菌；如果是非感染性腹瀉，則可以通過一些飲食調(diào)理方案，幫助便便成型，恢復(fù)健康。

1、焦米湯

將米粉研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是孕婦和小孩腹瀉的首選食品。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。我們可以將胡蘿卜熬成湯或者切碎都可以緩解治療拉肚子。

3、熟蘋果

蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果的蘋果洗凈放在碗里蒸熟去皮，一日3-5次。

記著要帶皮煮，蘋果的養(yǎng)分80%都在皮上。等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯后1小時左右。

4、核桃葉

核桃葉一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆開水，蓋上悶10多分鐘，等能下手時，用手洗腳和小腿肚子(膝關(guān)節(jié)下部)，洗到能下腳時，把雙腳放入盆中，直到水不熱為止，最好用鋁盆放在火上燒熱后再洗第二次，每日洗兩次，每日換新葉，洗到病好為止。

以上4款簡單好做的止瀉妙方在孕媽媽遭遇腹瀉時可以嘗試一下，不僅簡便易行，還能在幫助止泄的情況下補充營養(yǎng)，可謂一舉兩得。

孕婦拉肚子如何預(yù)防

要預(yù)防孕婦拉肚子，最好的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食以及日常的護理。

1、急性期禁食。發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水。

2、清淡流質(zhì)飲食。剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

3、飲食選擇。腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

4、補充維生素。日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應(yīng)該尋找原因，拉肚子期間暫停奶粉。平時還應(yīng)該避免吃一些生冷食物，寒冷季節(jié)注意防寒保暖。