1．秋天可以汗蒸嗎

秋天可以汗蒸。

秋季是皮膚干燥的季節(jié)，汗蒸可以對皮膚做一個很好的調(diào)理和改善作用，使皮膚健健康康。汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調(diào)高熱的物理治療法。其功效是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，可使皮膚光滑及幫助減肥。

秋季汗蒸時如在汗蒸房里互相按摩，包括腹部、腰部效果會更加，一個小時的時間就相當于慢跑1千公里，消耗大量卡路里，通過汗蒸房深層出汗，減肥排毒，成功塑造一個秋季靚麗女性。但是注意汗蒸時間不宜太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。

2．秋季汗蒸幾天一次好

秋季汗蒸時間最好每周1~2次，每次1小時。秋季可以汗蒸，但是老中醫(yī)說秋季汗蒸不是很好。因為秋天天氣干燥，中醫(yī)稱之為秋燥，也就是說秋天的燥邪容易侵襲人體的津液，導致津液虧乏，出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，比如口干，咽干，鼻干皮膚干燥等。如果是這時候經(jīng)常汗蒸的話，會導致人體大量的津液丟失，加重干燥的癥狀。所以秋季汗蒸一周一次就可以了。

3．秋天汗蒸的好處是什么

1、美容護膚

秋季氣候干燥，為了更好的保養(yǎng)皮膚尤其是現(xiàn)代女性朋友更應該汗蒸!汗蒸是利用熱輻射原理加溫使人流汗，是一種強調(diào)從內(nèi)到外對細胞進行深層次修復的物理治療法能夠讓皮膚恢復活性，變得光滑。

2、排毒養(yǎng)顏

秋季人體新陳代謝減緩，一些毒素不易排出，要想肌膚好，身體的血液循環(huán)和內(nèi)分泌正常才能有好的肌膚，汗蒸房的能量可以活化面部肌膚，促進面部微循環(huán)同時蒸房內(nèi)的能量可以改善人體內(nèi)分泌，使毒素徹底排除。

3、補水除燥

秋天氣候干燥，汗蒸房可以活化體內(nèi)水分子，提高身體含氧量，使干涸細胞恢復活力從內(nèi)部著手，改善身體缺水環(huán)境。

4、預防疾病

秋季氣候晝夜溫差大，容易誘發(fā)多種疾病汗蒸房具有對人體有益的生物波以及負氧離子，可以提高人體免疫力，預防疾病同時還對于一些疾病的康復有輔助作用。

5、消除疲勞

秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情易煩躁。汗蒸房釋放的負氧離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負氧離子可以提升精力，消除疲勞，有助于睡眠，還可以去除心中的不快，使人得到放松。