1．霜降是什么季節(jié)

霜降是屬于秋季的節(jié)氣。霜降一般是在每年公歷的10月23日，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入此節(jié)氣天氣漸冷，開(kāi)始有霜。也意味著冬天即將開(kāi)始。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開(kāi)始降霜的意思，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)開(kāi)始頻繁，天氣變化劇烈。隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨，溫度迅速下降，天氣逐漸向冬季轉(zhuǎn)變。過(guò)了這個(gè)節(jié)氣后，冬天的腳步就越來(lái)越近了，俗語(yǔ)有“寒露不算冷，霜降變了天”的說(shuō)法。

2．霜降的氣候特點(diǎn)

1、西南等地：開(kāi)始進(jìn)入少雨期

從11月開(kāi)始，華西秋雨基本結(jié)束，從此進(jìn)入了一年當(dāng)中的少雨期。西南地區(qū)有的地處高原，有的地處盆地、丘陵，天氣自然會(huì)有些差異。但總的來(lái)說(shuō)，此時(shí)的平均氣溫還沒(méi)有達(dá)到冬季的標(biāo)準(zhǔn)，即不如夏季潮濕，也不像春季干燥，早晚溫差也不像春天那樣明顯，應(yīng)該說(shuō)是一年當(dāng)中天氣較為舒服的時(shí)段。四川盆地地區(qū)，在此期間，氣候溫和，田疇青蔥，橙黃桔綠。

2、西北、東北等地：初冬的天氣特點(diǎn)

在10月下旬—11月初，我國(guó)的西北、東北等地區(qū)，都已呈現(xiàn)出一派寒風(fēng)落葉的初冬景象，冷空氣在這些地區(qū)不僅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空氣給途經(jīng)之地帶去的不是干風(fēng)就是雨雪，而降溫則是每批冷空氣都要送上的特產(chǎn)。由于我國(guó)自80年代中期進(jìn)入了偏暖的周期，特強(qiáng)冷空氣少見(jiàn)。

3、華北等地：深秋的天氣特點(diǎn)

冷空氣在影響我國(guó)的過(guò)程中，由于山地的層層阻擋以及長(zhǎng)途跋涉中的能量消耗，相對(duì)于西北、東北，華北中部到淮河以北廣大區(qū)域，平均氣溫偏高，在10℃左右。即便是冷空氣帶來(lái)的降水，也還是以雨水形式出現(xiàn)。許多地方陸續(xù)進(jìn)入了初霜期，與霜降節(jié)氣名稱剛好吻合。因?yàn)樯絽^(qū)比平原的霜要來(lái)的早一些，氣溫要低一些，早晚溫差也大一些，此時(shí)的天氣，仍具有深秋的特色。在霜降與立冬彼此握手之時(shí)，有時(shí)一場(chǎng)比較強(qiáng)的大風(fēng)降溫過(guò)程，會(huì)使一些地方在幾天之內(nèi)就變得草黃葉落，萬(wàn)木枯榮。

4、華南等地：夏末的天氣特點(diǎn)

兩廣南部、臺(tái)灣南部及沿海地區(qū)，人們還在享受溫暖的陽(yáng)光，碧海藍(lán)天、金色海灘，鮮花綠樹(shù)，滿目清新。廣大農(nóng)村則是稻浪翻滾，瓜果飄香。人們已不用很擔(dān)心臺(tái)風(fēng)、暴雨的襲擊，如果這時(shí)候能來(lái)個(gè)臺(tái)風(fēng)，也許還能夠避免出現(xiàn)旱情呢，只是海上大風(fēng)需要警惕。此時(shí)若有強(qiáng)冷空氣南下，閩東南沿海、廣西沿海、海南北部會(huì)受到寒露風(fēng)的影響。

5、江南等地：仲秋的天氣特點(diǎn)

由于夏季風(fēng)的南撤，冬季風(fēng)的建立，江南地區(qū)的降水明顯減少，雨量自西向東呈遞減趨勢(shì)。大部分地區(qū)，在雨水過(guò)后，很快呈現(xiàn)出秋天的景象——天高云淡，金風(fēng)送爽，秋菊競(jìng)放;廣大農(nóng)村正值水稻收割，小麥播種、油菜間苗，一派秋收秋種的繁忙景象。此時(shí)如果雨水偏少，出現(xiàn)旱情，對(duì)秋播不利。

3．霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生

1、防秋燥

起居上早睡早起。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養(yǎng)肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤(rùn)食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤(rùn)肺。

2、防濕邪

秋天的雨水多，須防濕邪帶來(lái)的身體不適如水腫或腹瀉。如果脾傷于濕氣，就會(huì)為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作埋下病根。所以應(yīng)該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。

3、防秋悲

秋季養(yǎng)生防秋郁可多看喜劇片，感到開(kāi)心就放聲大笑。要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等;多參加一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)等。

4、防賊風(fēng)

睡眠中人體免疫機(jī)能降低，陣陣涼風(fēng)吹起地面塵土，細(xì)菌、病毒就會(huì)乘虛而入，這被中醫(yī)稱為賊風(fēng)。受到夜間賊風(fēng)侵襲，第二天就會(huì)全身酸痛，疲乏無(wú)力，還會(huì)引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等。所以，睡覺(jué)時(shí)一定蓋好被子，特別是保證腹部、頭部不要受寒。此外，還要注意穿衣保暖，不要隨意減衣，以防賊風(fēng)。