1．正常人需要補(bǔ)充葉酸嗎

身體健康的人是沒(méi)有必要吃葉酸片的，因?yàn)槲覀冊(cè)陲嬍持芯涂梢垣@得足夠的葉酸來(lái)滿足身體的需要的。葉酸是從菠菜葉中提取純化的，它有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，所以如果是有貧血的話，那么是需要服用葉酸的，再就是孕婦服用可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，如果身體健康的話，可以不用服用。

2．葉酸的作用

1、預(yù)防孕婦貧血

孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形

降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

4、抗腫瘤作用

國(guó)外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可引起發(fā)癌細(xì)胞凋亡，對(duì)癌細(xì)胞的基因表達(dá)有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。

5、對(duì)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用

國(guó)外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng)，并有提高智力的作用。美國(guó)食品與藥物管理局(FDA)已批準(zhǔn)葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

6、其他作用

國(guó)內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)：葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對(duì)此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉(zhuǎn)化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動(dòng)脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

3．哪些人需要補(bǔ)充葉酸

1、在懷著小寶寶的準(zhǔn)媽媽和正處于哺乳時(shí)期的新媽媽。她們要注意補(bǔ)充大量的葉酸，因?yàn)楸旧泶穗A段時(shí)間的特殊性，為了身體健康和為小孩子的健康著想，一定要注意用量。

2、那些長(zhǎng)期喝酒的人。為了自己的身體健康，也得多多的攝取葉酸。因?yàn)榫凭旧碓谝欢ǖ某潭壬?，?duì)人體有較大的危害作用，而葉酸的補(bǔ)充會(huì)起到緩解甚至是彌補(bǔ)的療效。

3、對(duì)于正在服用安眠藥、阿司匹林、和一些磺胺類(lèi)藥物、雌性激素藥物的人群，也應(yīng)該需要補(bǔ)充葉酸。而且葉酸還能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，使得消化不良、貧血等病癥得到緩解。