1．香蕉

香蕉雖然對身體十分有益，但有鼻敏感的人還是少吃為妙，因?yàn)槌韵憬稌龠M(jìn)身體釋放組織胺，刺激鼻腔。

2．三文魚

三文魚同樣含大量組織胺，對于鼻炎患者來說可能會引起加重炎癥，造成鼻腔通道腫脹，令呼吸變得困難。

3．紅肉

紅肉含大量蛋白質(zhì)，會令鼻腔里產(chǎn)生過多黏液，刺激鼻竇。

4．牛奶、芝士

牛奶除了會增加黏液的產(chǎn)生外，更會加厚黏液，令黏液殘留更長時(shí)間，芝士含牛奶，同樣會加厚鼻腔內(nèi)的黏液，造成鼻塞。