1．松子

很多人都不知道，原來松子的營養(yǎng)價值十分高，當中含有豐富的亞油酸、亞麻油酸除了可以降血脂，預防心血管疾病之外，亞麻油酸也有健胸的作用，它可以刺激人體自然的雌性合成。

2．黃豆

黃豆中含有一種名叫大豆異黃酮類的植物雌激素，這種激素同樣可以刺激體內(nèi)的雌激素的水準，因此可以幫助豐胸。

3．紅棗

普遍的人都知道紅棗可以補血，但原來紅棗的溫味甘，含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸，而這些成分則促進了女性的荷爾蒙分泌，加強胸部發(fā)育。

4．雞蛋

雞蛋可以為人體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)里面的氨基酸也有利于人體的發(fā)展生長，因此胸部也可以藉著吃雞蛋來變大。