1．選擇和自身情況相對應(yīng)的奶粉

成人奶粉一般有女士奶粉、中老年奶粉、高鈣奶粉、全脂奶粉、脫脂奶粉等，每個品牌的成人奶粉分類不一樣，最好是根據(jù)自身需要選擇合適的奶粉。

比如，身體肥胖的人或是易胖體質(zhì)的成人適合選擇脫脂奶粉。脫脂奶粉，經(jīng)過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量。

全脂型成人奶粉就比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。

一般年輕人和中年人可以選擇全脂奶粉，因為消耗要比老年人大。而老年人由于消化能力差，吸收慢，比較適合脫脂奶粉，也應(yīng)當(dāng)選擇對應(yīng)的老年人奶粉。

2．成人奶粉一般可以從國家歸類的普通奶粉中找尋

除了嬰幼兒奶粉和醫(yī)學(xué)配方奶粉之外，國家歸類的其他奶粉就是普通奶粉了，而成人奶粉自然也包含在其中。

目前市場上普通奶粉分為：全脂乳粉(奶粉)、部分脫脂乳粉(奶粉)、脫脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或稱全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及調(diào)味乳粉(奶粉)。

全脂奶粉、部分脫脂奶粉和脫脂奶粉的主要區(qū)別是脂肪含量不同，因此熱量也不同。全脂奶粉脂肪含量最高，熱量最高，其余依次遞減。

從營養(yǎng)價值上看，這些奶粉各有千秋，可以結(jié)合自己的個人情況來挑選。

1、全脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑高血脂、肥胖癥者不宜選擇;

2、部分脫脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑，脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低，適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;

3、脫脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑，脫去全部脂肪適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;

4、全脂加糖奶粉：僅以乳、白砂糖為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強化劑加入了白砂糖，口味甜，不適合糖尿病、肥胖癥患者;

5、調(diào)味奶粉：以乳為主要原料，添加輔料，如核桃粉、豆粉等適合對口味有一定要求的人。

通過以上幾大分類，成人可以根據(jù)自己的身體情況對應(yīng)選擇。

3．成人奶粉品牌排行推薦

1、雀巢成人奶粉

雀巢成人奶粉包含有：雀巢中老年奶粉、雀巢全脂奶粉、雀巢全家營養(yǎng)甜奶粉、雀巢安骼高鈣高鐵奶粉、雀巢高鈣營養(yǎng)奶粉等，雀巢成人奶粉種類比較齊全，性價比比較高，據(jù)消費者反應(yīng)，奶粉的口感比較好，營養(yǎng)全面，值得購買。

2、伊利成人奶粉

伊利成人奶粉包含有：伊利全脂奶粉、伊利高蛋白脫脂高鈣奶粉、伊利中老年奶粉、伊利女士高鐵高鈣奶粉、伊利高鈣高鐵奶粉、伊利中老年多維高鈣奶粉、伊利學(xué)生高鋅高鈣奶粉、伊利高蛋白脫脂高鈣奶粉、伊利全脂甜奶粉、伊利女士營養(yǎng)奶粉等。

伊利成人奶粉在分類上比雀巢奶粉更為細(xì)致，選擇也更為廣泛，也是國產(chǎn)奶粉中不錯的奶粉。

3、完達(dá)山成人奶粉

完達(dá)山成人奶粉包含有：完達(dá)山高蛋白全脂甜奶粉、完達(dá)山高鈣維E女士奶粉、完達(dá)山益生元中老年奶粉等。

完達(dá)山成人奶粉根據(jù)中國成人的生理特點精心研制，更適合中國成人的體質(zhì)，也是成人補充營養(yǎng)的選擇方式之一，性價比高，值得推薦。