孩子什么時候才算吃飽？這看似簡單的問題，卻能難倒很多新手媽媽。

大多數(shù)媽媽都知道，孩子吃的少影響身體發(fā)育，吃的太多撐著了也不好，所以掌握寶寶的食量對新手媽媽來說很要。

而且不同年齡段的寶寶對飯量的要求也不一樣，下面這些干貨新手媽媽收好了。

母乳喂養(yǎng)的寶寶

1.便便是黃綠色。一個月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完都會大便，每天要尿6-8次。小便是淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。

2.發(fā)出“咕嘟、咕嘟”吃奶聲。寶寶在吃奶時，發(fā)出“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，會有滿足感。

3.吃完奶能安靜入睡。一般2個月以內(nèi)的寶寶，在兩次喂奶之間，如果孩子吃飽的話能夠安靜而滿足地入睡。如果寶寶喂奶后還哭，咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，就說明還沒吃飽。

4.寶媽乳房有變化。在喂奶之前，感覺乳房脹滿，喂奶時有下乳感，喂奶后，乳房變得柔軟。

5.寶寶體重正常增加。寶媽們可以根據(jù)寶寶的正常的體重增長規(guī)律，判斷寶寶有沒有吃飽。

一般，0-3個月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150克以上，3-6個月的寶寶，平均每周增加105克。

奶粉喂養(yǎng)的寶寶：

一般小于1個月的寶寶60～90毫升/次，大于1個月則90～150毫升/次。

有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，寶媽準(zhǔn)備奶粉的時候可以稍微多準(zhǔn)備一點。這樣一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶的胃口。

對于0～3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，寶寶奶粉吃太多易造成肥胖。

3~6歲的兒童應(yīng)和成人一樣進(jìn)食，孩子的飯量需要家長平時觀察，多與孩子溝通，在他確實已經(jīng)吃飽的狀態(tài)下，不再勉強(qiáng)他們把飯吃完。

若孩子飯量較小，家長可帶孩子去醫(yī)院做一個全面檢查。若孩子的各項指標(biāo)在正常范圍內(nèi)，就無需勸孩子多吃。