隨著生活水平的提高和生活的改善，生育一個(gè)健康的寶寶成為一個(gè)家庭中的大事。現(xiàn)在的夫婦越來(lái)越注重備孕，做好充分的準(zhǔn)備，是生育健康的寶寶的前提。在備孕期間準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們要注意做好孕檢，調(diào)理身體，改正不良的習(xí)慣。在充分準(zhǔn)備完這些以后，就可以懷孕了。但是現(xiàn)代生活的壓力，可能有很多夫妻受孕慢，想要寶寶卻懷不上。

一、究竟怎樣才能提高懷孕幾率？    精確掌握排卵日期是懷孕很重要的一個(gè)原因，一般一個(gè)卵子只能存活12～24小時(shí)，所以排卵后同房有點(diǎn)晚，不一定能受孕。精子可以存活72小時(shí)，在排卵前可以3天同房一次比較容易受孕。一般排卵期是下一次例假來(lái)前的第14天，初步計(jì)算這個(gè)時(shí)間安排好同房，會(huì)增加受孕幾率?！?】那么如何護(hù)理與治療？二、增加懷孕幾率的護(hù)理。    1、慎飲食、調(diào)節(jié)作息規(guī)律，要有好的生活習(xí)慣。在懷孕的前3個(gè)月，均衡飲食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)足精神、不熬夜、鍛煉身體，如晨起慢跑、晚間散步、游泳等。    2、重視同房的質(zhì)量。在排卵期前，可相應(yīng)的減少性交次數(shù)，來(lái)保證精子的質(zhì)量和數(shù)量，在排卵期前夫妻雙方保持心情舒暢，使女方能更順利地達(dá)到高潮，以促使精子和卵子的結(jié)合。    3、避免不良因素的影響。女性在懷孕前一個(gè)月內(nèi)不宜服用藥物，戒酒戒煙，也不能接受X線檢查及有毒化學(xué)品的刺激。男女應(yīng)提前離開(kāi)有毒化學(xué)品等重度污染的環(huán)境。4、保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)三、提高受孕幾率的治療。    1、重視備孕前查體。備孕前查體一般建議在孕前半年左右開(kāi)始檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經(jīng)干凈后3～7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前避免同房。2、排除各種不利于懷孕的因素，比如治療陰道炎癥、盆腔炎及慢性疾病。    3、預(yù)先測(cè)定排卵期。 預(yù)先每日測(cè)定基礎(chǔ)體溫，必要時(shí)配合B超檢測(cè)卵泡的發(fā)育和排卵情況，以此來(lái)安排同房，以保證在排卵期有效地受孕。    4、選擇容易受孕姿勢(shì)。 一般來(lái)說(shuō)，男上女下或者是從背面進(jìn)入都是最好的受孕姿勢(shì)。女性同房后不要著急清洗，以免精液清洗掉。    5、不孕不育患者，可以人工受孕，即人工授精，是指將男性精液用人工方法注入到女性子宮頸內(nèi)或?qū)m腔里面，以協(xié)助受孕。不孕不育患者也可以嘗試試管嬰兒，就是采用人工方法讓卵細(xì)胞和精液內(nèi)的精子在體外受精，并經(jīng)過(guò)早期胚胎發(fā)育，然后移植到女性子宮里面發(fā)育而誕生的嬰兒。

參考文獻(xiàn)：[1]大齡女性如何成功受孕.[J]人人健康雜志.2016.21.65.