生完孩子以后需要一段時(shí)間的靜養(yǎng)，但是最怕在這個(gè)時(shí)候有月子病了，那你知道什么是月子?。咳绾晤A(yù)防月子?。?/p>

月子病通常指婦女在生產(chǎn)（含小產(chǎn)、人流）之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統(tǒng)稱，在月子里沒有治愈而留下的病癥。月子病也叫產(chǎn)后風(fēng)濕，月間病，月家癆……

月子病可以分為四種情況，分別是風(fēng)犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯(cuò)雜型，由于此類疾病技術(shù)與風(fēng)濕性疾病、產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒侵入血脈有關(guān)，因此此種疾病使用一般性的抗風(fēng)濕性藥物效果并不明顯，也正因?yàn)槿绱瞬欧Q此病為“產(chǎn)后風(fēng)濕病”。

得了月子病的女性往往都非常痛苦，月子病最主要的癥狀是產(chǎn)后頭痛和產(chǎn)后全身酸痛，還會(huì)伴隨小腹冷痛、關(guān)節(jié)疼痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后血暈等癥狀。

由于月子病的癥狀和感冒風(fēng)寒等癥狀比較相似，所以會(huì)令患者掉以輕心，大家在病癥初期征兆的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)檢查，以免耽擱治療。

月子病的癥狀一般都有以下表現(xiàn)：

怕風(fēng)，怕冷，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。遇天氣變化時(shí)疼痛感會(huì)增加。

由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀。

月子里房事而引起的月子病還會(huì)有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀。

由于怒氣而引起的月子病還同時(shí)伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

得了月子病的女性一般接觸冷水或者是吹點(diǎn)冷風(fēng)便會(huì)感到非常寒冷，頭痛欲裂，稍微受點(diǎn)涼便會(huì)覺得全身酸痛難耐。所以我們要防范于未然，做好提前預(yù)防。那么怎么預(yù)防月子病呢？

產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)，根據(jù)身體狀況，不要躺著坐月子，也不要過早開始劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是家務(wù)活，能不自己做就別自己做。

飲食補(bǔ)養(yǎng)，預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補(bǔ)養(yǎng)食品不能亂吃，要注意科學(xué)搭配。

服用補(bǔ)藥對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，惡露不盡服用補(bǔ)藥會(huì)誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。服用補(bǔ)藥要在專業(yè)的中醫(yī)或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

當(dāng)心受寒，產(chǎn)婦不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物，尤其是在冬季。產(chǎn)婦平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能。