生完孩子以后最怕自己得月子病了，那么需要注意哪些事情呢？不想落下月子病，產(chǎn)后一個(gè)月這6件事勸你不要做！

在傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣中，坐月子有很多的禁忌。

比如，不能洗頭，不能吹空調(diào)，不能吃水果等等。

其實(shí)這些所謂的“不能做”，都是假的。

如果你不想落下月子病，產(chǎn)后一個(gè)月，下面的這10件事，倒真的是不能做：

久躺久坐

新媽媽體內(nèi)的血液處于高凝狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間躺著、坐著不動(dòng)，很容易發(fā)生下肢靜脈血栓。

一般順產(chǎn)新媽媽生后6小時(shí)就可以下地走動(dòng)了。剖腹產(chǎn)的新媽媽?zhuān)t(yī)生也是鼓勵(lì)盡早活動(dòng)，有利于傷口恢復(fù)。

吹風(fēng)受涼

在月子期吹風(fēng)受涼，很容易得月子病，以后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、怕冷等癥狀。所以，新媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月切忌吹風(fēng)受涼。

但是，不吹風(fēng)≠長(zhǎng)期關(guān)閉門(mén)窗，這樣會(huì)不利于空氣的流通，而且，悶熱的環(huán)境容易使細(xì)菌增多，導(dǎo)致新媽媽傷口感染。

在月子期，每天可以開(kāi)窗通風(fēng)，也可以開(kāi)空調(diào)，只是要注意避免對(duì)流風(fēng)，不能讓風(fēng)直接吹到新媽媽身上。

吃生冷食物

孕期忍了10個(gè)月，生完寶寶，新媽媽的飲食一樣還是要注意的哦，還不能放開(kāi)了吃。

產(chǎn)后吃生冷食物，對(duì)脾胃功能較差的新媽媽來(lái)說(shuō)，是一個(gè)負(fù)擔(dān)，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后易導(dǎo)致新媽媽患腸胃炎。

同房

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復(fù)，大概是6周左右的時(shí)間。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、傷口的愈合都是需要時(shí)間的，這個(gè)時(shí)候如果貿(mào)然同房，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

新爸爸們要多一些體諒哦~。

一般情況下，產(chǎn)后6周需要到醫(yī)院做產(chǎn)后健康檢查，如果檢查一切正常，就可以同房，但要注意避孕。

經(jīng)常彎腰

分娩后，新媽媽的骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無(wú)力，子宮還未能很快完全復(fù)位，經(jīng)常彎腰易引起腰痛。

經(jīng)常流眼淚

剛生完，新媽媽在照顧寶寶時(shí)，難免會(huì)遇到各種問(wèn)題。

比如奶水不足，乳頭皸裂，寶寶大便稀，寶寶哭鬧不睡覺(jué)等等，常常會(huì)不知所措，加上與婆婆育兒方法的觀點(diǎn)沖突，自己身體的疲累等等，很容易出現(xiàn)壓抑、緊張、難過(guò)的情緒。

這時(shí)候，新爸爸要注意幫助照顧寶寶，新媽媽也可以跟家人傾訴你的情緒，不要經(jīng)常流眼淚哦。

在月子期間身體抵抗力較差，經(jīng)常流淚可能引發(fā)眼疾，也可能對(duì)日后的視力有一定的影響。