產(chǎn)后為什么容易便秘呢？很多媽媽生完孩子之后出現(xiàn)便秘情況，這是怎么回事？產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘的因素是什么？

自己在生產(chǎn)之前一直都是好好的，但是生產(chǎn)完畢之后，卻總是無(wú)緣無(wú)故的便秘，吃了各種湯藥都不見好，求解決方法。關(guān)于產(chǎn)后便秘，雖然我們前面講過(guò)一個(gè)仙人揉腹，但是對(duì)于這種病理性導(dǎo)致的便秘只能解決一時(shí)，不能解決根本。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后便秘的最大原因及解決方法。

關(guān)于產(chǎn)后便秘，不同的醫(yī)家都有自己的理論，當(dāng)然我們也不能說(shuō)人家的是錯(cuò)誤的，今天，我們只講我們自己的經(jīng)驗(yàn)。

女人在孕期的時(shí)候，腹部逐漸漲大，帶動(dòng)腹部?jī)?nèi)臟開始向上、向下運(yùn)動(dòng)，脊柱開始跟著做大幅度曲度變化，尤其是胸椎和腰椎，生產(chǎn)的時(shí)候盆骨更是大開。而一旦生產(chǎn)之后，腹部?jī)?nèi)臟開始?xì)w位，脊柱也開始恢復(fù)曲度，骨盆也開始逐步收縮。正常情況下脊柱是可以恢復(fù)到一個(gè)正常的生理水平，盆骨也會(huì)恢復(fù)十之七八，但是如果在歸位的這段期間，出現(xiàn)氣血不足、過(guò)度勞累、久坐、肝氣郁滯等因素，就有可能會(huì)導(dǎo)致脊柱恢復(fù)時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)位或者恢復(fù)不全的情況發(fā)生。

脊柱一旦發(fā)生錯(cuò)位，則會(huì)導(dǎo)致身體的不對(duì)稱現(xiàn)象發(fā)生（脊柱錯(cuò)位一節(jié)稱之為錯(cuò)位， 錯(cuò)位三節(jié)稱之為側(cè)彎），發(fā)生不對(duì)稱之后，人體為了保持平衡，就會(huì)想辦法自我調(diào)節(jié)身體，讓身體達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)（一般腰椎發(fā)生問(wèn)題，頸椎也一定發(fā)生問(wèn)題，反之亦然）。這就有了脊柱壓迫神經(jīng)、壓迫腧穴、壓迫臟器等情況發(fā)生。碰到哪里，哪里就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。（一般表現(xiàn)為：大小臉、大小乳房、長(zhǎng)短腿、嘴角向一側(cè)偏歪、便秘等各類問(wèn)題）

那如何知道自己是脊柱錯(cuò)位或者是側(cè)彎了呢？

非常簡(jiǎn)單的一個(gè)小方法就可以檢測(cè)出來(lái)了：

找一個(gè)稍微大點(diǎn)的房間，在房間的正中心站好，閉上眼睛，原地踏步。踏步一百下，然后看一下自己在哪里。如果你還在原地，恭喜你，你沒(méi)問(wèn)題。 如果你在原來(lái)位置的前面，說(shuō)明你骨盆前傾。如果你在原來(lái)位置的后面，說(shuō)明你骨盆后傾。如果你向左旋轉(zhuǎn)了，說(shuō)明你右側(cè)骨盆高一些，如果你向右側(cè)旋轉(zhuǎn)了，說(shuō)明你左側(cè)骨盆高一些。這就是檢測(cè)骨盆的方法。

另外一個(gè)自我檢測(cè)脊柱是否側(cè)彎的方法就是：

趴在硬一點(diǎn)的床上，身體調(diào)正之后，讓你的家人幫你從大椎開始，用手指按住脊柱兩側(cè)，一直向下滑動(dòng)到尾骨?？催@條線是否是直的。如果發(fā)生偏歪，那就是有側(cè)彎的地方。

便秘可能是最直觀的一個(gè)表現(xiàn)了，畢竟一天不去廁所都會(huì)感到憋悶，何況幾天呢。所以這一點(diǎn)是最明顯的改變。就是因?yàn)樵谛厥档奈恢冒l(fā)生了偏歪，或者在胸十二椎的兩側(cè)出現(xiàn)條索、結(jié)節(jié)等。只要把骨盆糾正，把第十二胸椎正回來(lái)，便秘的問(wèn)題即可得到解決。這就是癥結(jié)。

諸如此類的現(xiàn)象有很多，比如無(wú)緣無(wú)故的母乳少，身體其他方面本來(lái)沒(méi)什么毛病，但是生產(chǎn)完畢之后的一段時(shí)間，也沒(méi)有生氣，但是突然就奶少了，就是因?yàn)槟骋粋€(gè)姿勢(shì)做的不對(duì)或者是某一個(gè)習(xí)慣，導(dǎo)致第二第三胸椎出現(xiàn)問(wèn)題，結(jié)果母乳就減少了。

所以，調(diào)整產(chǎn)后問(wèn)題，正骨是必不可少。尤其是先要正骨盆。骨盆是全身的基座，骨盆不正，則全身不正。所以，先調(diào)骨盆，然后正脊柱。都調(diào)整完了以后，再進(jìn)補(bǔ)，氣血周流正常了，氣血充足了，一切問(wèn)題才能迎刃而解。