1．產(chǎn)后脫發(fā)是缺鈣嗎

產(chǎn)后脫發(fā)不是缺鈣。

脫發(fā)是嬰兒出生后，產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素分泌減少，激素平衡重新調(diào)整，由于人體內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定引起脫發(fā)。然后就是身體各方面新陳代謝和激素的分泌紊亂，同樣造成體內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定而引發(fā)脫發(fā)。身體中如果缺失物質是不會引起脫發(fā)的，引起脫發(fā)的原因，可能和大家的生活習慣和精神因素有著密切的關系，產(chǎn)婦在出現(xiàn)缺鈣的情況之后，可能會出現(xiàn)腰膝酸軟并且伴有腿疼的癥狀，缺鈣是不會引起脫發(fā)的。所以說，產(chǎn)后脫發(fā)不是缺鈣。

2．什么是產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)常發(fā)生在產(chǎn)后2～7個月之間。一般胎次越多，脫發(fā)越嚴重。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。性激素水平的檢查對產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)和口服避孕藥引起的脫發(fā)，有一定的臨床意義。血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價值。其表現(xiàn)主要為：

1.頭發(fā)容易斷

牽拉頭皮的任何部位可不費力地拔落頭發(fā)而無疼痛感。

2.營養(yǎng)代謝

營養(yǎng)代謝性疾病如鐵缺乏癥，缺鐵性紅細胞生成性脫發(fā)。

3．產(chǎn)后為什么會脫發(fā)

激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當寶寶降生后，媽咪體內(nèi)雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，由于體內(nèi)雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，造成頭發(fā)變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現(xiàn)象。

精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產(chǎn)到產(chǎn)后,一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發(fā)的原因。當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。

營養(yǎng)供應失衡 .由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)，或偏食，甚至有的媽咪為了產(chǎn)后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

4．產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

洗發(fā)：

要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。

干發(fā)：

濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。

2、正確梳理頭發(fā)

選用寬齒木質或角質梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。

3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質的不良作用，在染燙時也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。