（1）學(xué)坐初練。開始讓寶寶練習(xí)坐的時候，可以先讓他仰臥，然后拉著他的小手讓他坐起來，再把他輕輕地放回去。練習(xí)幾天之后，可以試著讓寶寶靠坐在沙發(fā)或椅子上，但你一定要在旁邊保護(hù)好他。練3～5分鐘之后，讓寶寶躺下來休息一會兒，最好你能用手輕輕地?fù)崦粫簩殞毜谋巢?，這樣不但能放松寶寶的背部肌肉，還能讓他感覺到你對他的愛。
（2）從靠坐過渡到獨(dú)坐。寶寶倚靠著墊子上玩時，你悄悄地拿開寶寶靠墊的東西，并用手在寶寶兩側(cè)做保護(hù)，讓他獨(dú)坐一會兒。這樣多次練習(xí)之后，寶寶就能學(xué)會用兩手支撐身體，不必靠著東西自己坐起來。
（3）彩球誘坐。這個方法寶寶往往很喜歡，可以趁寶寶心情好時將他扶到坐姿，然后用細(xì)繩將色彩鮮艷的彩球，掛在寶寶的前上方，逗引他主動抬頭、挺胸、支起腰部抓玩具。在這個過程中，寶寶的注意力都放在了玩具上面，因此在強(qiáng)烈的吸引中，他的身體姿勢也在無意識地變化、進(jìn)步了。
（4）坐坐站站。用雙手扶住寶寶的腰部或腋下，扶成站姿，讓寶寶的兩腿呈45度角分開，然后你再用雙手扶住寶寶的腰部，使他的身體向下推按至坐姿，之后再讓他順勢仰臥下去，片刻之后再扶坐、站立，如此反復(fù)進(jìn)行幾次。不過，一定要留心手法，注意保護(hù)寶寶的胳膊和腰部。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《0-3歲，孩子最佳的培養(yǎng)期》 作者：徐玉懷