感冒以后不但要聽從醫(yī)生的叮囑，按時(shí)吃藥，多喝水，在飲食上也應(yīng)該特別注意。一些食物有可能導(dǎo)致感冒的病情加重，讓患者更加痛苦。

1．辛辣的食物不要碰

不少人都有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為感冒以后吃一些辣椒可以發(fā)汗，讓感冒的病情加快好轉(zhuǎn)。其實(shí)恰恰相反，感冒以后盡量不要吃辛辣有刺激性的食物，例如芥末或者是辣椒，這些食物很容易造成患者的咽部出現(xiàn)濃痰，不容易被咳出體外。并且在感冒期間吃大量辛辣食物還會(huì)加重病情，延長(zhǎng)恢復(fù)的速度。

除此之外，在感冒發(fā)燒期間盡量飲食也不要過(guò)于油膩，盡量遠(yuǎn)離炸雞和甜食，多吃一些新鮮的蔬果最佳。

2．雞蛋不要吃太多

雖然說(shuō)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在感冒發(fā)燒期間盡量不要攝入過(guò)多。主要就是雞蛋里面的蛋白質(zhì)進(jìn)入我們身體被分解以后，就會(huì)增加一些額外的熱量，使患者身體里面的熱量快速增高，導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀變嚴(yán)重。并且反反復(fù)復(fù)，增加患者的痛苦。所以說(shuō)在感冒發(fā)燒期間，雞蛋的攝入量一定要控制好。

3．口味太重的食物不要吃

在感冒以后日常飲食一定要以清淡食物為主，盡量少攝入高鹽，高糖的食物。主要就是因?yàn)辂}分大量的攝入會(huì)增加唾液里面的溶菌酶，這樣很不利于保護(hù)口腔以及粘膜，會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀加重。所以說(shuō)在感冒發(fā)燒以后，每天攝入鹽的量應(yīng)該控制在5克左右。

4．盡量少喝蜂蜜水

在感冒發(fā)燒期間盡量飲食以清淡為主這大家都知道，不易過(guò)于滋補(bǔ)，蜂蜜作為補(bǔ)氣佳品是很多人的最愛(ài)。但是在感冒發(fā)燒期間，如果攝入過(guò)多蜂蜜，就會(huì)導(dǎo)致患者的身體里面內(nèi)熱癥狀加重，并且還會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)一些其他不適癥狀。

在感冒期間對(duì)于飲食一定要格外注意，除了以上這些食物不宜多攝入以外，還應(yīng)該禁止吃一些冷飲或者是不干凈的食物，這樣很容易導(dǎo)致身體癥狀加重，并且對(duì)于腸胃健康也會(huì)造成不同程度的影響。