前列腺猶如男性的“生命腺”，整體形狀像個(gè)栗子，底兒朝上，貼著膀胱，尖兒朝下，抵泌尿生殖膈，尿道從中穿過(guò)，后面是直腸，旁邊還有精囊。

尿道和輸精管都需從前列腺穿過(guò)，如果前列腺出了問(wèn)題，排尿、射精，都不能順利完成，到時(shí)別說(shuō)夫妻齊心備孕了，就連正常生活都不能保證。所以說(shuō)，保護(hù)好前列腺是每個(gè)男人的頭等大事。

也許你有注意到，不論電視新聞還是身邊熟人，總有人被曝深受前列腺炎的困擾。更有觀點(diǎn)指出，20~35歲男性約有1/3都要經(jīng)歷前列腺炎的折磨，因?yàn)楣ぷ骶米黄?、抽煙喝酒熬夜、飲食不注意、私生活不注意等等，抵抗力下降都?huì)損傷前列腺。

男性朋友們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方式初步判斷自己是否可能患了前列腺炎：

1.出現(xiàn)尿急、尿頻，晚上睡覺(jué)前即使沒(méi)喝太多水也總要起夜；

2.會(huì)陰區(qū)、恥骨區(qū)有脹痛或酸痛感；

3.前列腺放射性疼痛疼引起睪丸、陰莖、大腿根部、腹股溝等部位疼痛。

前列腺病了，還會(huì)影響和諧的夫妻生活，不利于妻子懷孕。所以，如果出現(xiàn)以上癥狀，最好去醫(yī)院做這三項(xiàng)檢查：尿常規(guī)、前列腺液常規(guī)或細(xì)菌培養(yǎng)、泌尿系彩超。有條件的還可以考慮更詳盡的檢查，比如前列腺M(fèi)RI等影像學(xué)檢查。

男性如何保護(hù)好自己的前列腺？

1、飲食方面：多吃清淡的素菜，少一點(diǎn)重口味、辛辣油膩，多吃水果，比如獼猴桃、番茄等，補(bǔ)充多種維生素和微量元素，番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌。

2、個(gè)人衛(wèi)生：引起前列腺炎的細(xì)菌多從尿道侵入，每天用溫水清洗私處及肛門，阻斷細(xì)菌的來(lái)路。

3、排便習(xí)慣：每天解大便至少一次，事后清洗，如果便秘，前列腺受到壓迫會(huì)充血，對(duì)健康不利。

4、久坐不起：久坐壓迫前列腺，影響血液和淋巴循環(huán)，會(huì)引起前列腺炎，而且不好治愈。最好工作或開(kāi)車1小時(shí)后起身活動(dòng)活動(dòng)，然后再繼續(xù)忙。

5、定期排精：每周至少排精1次，疏通前列腺，同時(shí)放松心情。不要太頻繁，前列腺老充血也不好。

6、別亂吃藥：很多唬人的壯陽(yáng)藥不科學(xué)，不要亂吃，否則弄巧成拙，給前列腺癌開(kāi)了通行證。