你備孕多久就懷孕了？有位朋友身體沒毛病一直備孕未果，這到底是怎么了？下面看看影響備孕成功的因素。

小蘇和男朋友大學(xué)畢業(yè)就結(jié)婚了，但是為了事業(yè)，彼此相約過幾年再要孩子。小蘇業(yè)務(wù)能力非常強(qiáng)，一路從小職員晉升成了公司的主管，真可謂是前途無限啊。可是隨著現(xiàn)在快速的發(fā)展，更新?lián)Q代也是非常尋常的事情，即使小蘇已經(jīng)是公司的主管了，但是小蘇仍然壓力巨大，每天都有無數(shù)的工作要忙，不敢出任何差錯，否則這么多年的努力就白費(fèi)了。

眼看小蘇已經(jīng)結(jié)婚5年了，長輩們開始催生了，而且小蘇的老公也提了很多次，雖然事業(yè)重要，但是家庭更重要，所以小蘇和老公就走上了備孕的道路，夫妻去醫(yī)院檢查身體都沒有問題，可是備孕6個多月過去了，小蘇仍然任何反應(yīng)都沒有。后來在婆婆的建議下去了醫(yī)院，結(jié)果醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)由于小蘇長時間處于精神壓力之中，導(dǎo)致性激素紊亂，原來是“它”在長期避孕，所以才一直沒懷上。

其實(shí)，很多原因都會導(dǎo)致身體性激素紊亂的，為了能夠順利的懷孕，這些方面一定要注意。

一、飲食因素

為了備孕，很多人都會專門改善飲食，其實(shí)這樣反而不好，只要飲食規(guī)律正常，和平時一樣即可，不需要過度的準(zhǔn)備，搭配合理，葷素營養(yǎng)搭配好，按時吃飯即可。過度的大補(bǔ)反而會影響備孕女性身體的吸收，反而影響了營養(yǎng)的效果，只要能夠保證正常的性激素分泌即可。

二、睡眠因素

規(guī)律的生活方式從睡眠開始，備孕期間一定要重視形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，做到不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，養(yǎng)足精神，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理身體，增加受孕幾率。

三、運(yùn)動因素

現(xiàn)在很多的白領(lǐng)的工作整天都是坐著的，一坐就是好幾個小時，這樣不利于下肢血液的循環(huán)，所以也是會阻礙受孕的。所以備孕期的女性也要注重多做一些運(yùn)動，下班之后參加一些運(yùn)動，活動一下下肢，促進(jìn)血液的疏通，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體代謝和激素的正常分泌，增加受孕幾率。

四、藥物因素

長期服用避孕藥對女性的身體傷害也是很大的，而且在備孕的時候，一定要注意不要服用一些含有激素的藥物，這類藥物對性激素有一定的影響，當(dāng)然減肥藥什么的更別吃了，對于備孕的女性傷害很大。