相信很多女性都聽說過宮寒這個詞，但是生活中，還是有很多女性朋友不太了解宮寒到底是什么。下面就跟著知秀網(wǎng)小編一起來看看吧!

宮寒說白了就是子宮寒冷，女孩手腳冰涼，虛肥發(fā)胖就是外在表現(xiàn)。宮寒不僅會引起女性加速衰老、皮膚問題、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，更會影響女人的受孕。因?yàn)橛行┡詫m寒的小癥狀不太注意，有些小問題也漸漸釀成了未準(zhǔn)媽媽們不孕不育的大毛病。

女性宮寒的主要原因?

1、本身體質(zhì)原因

有些女孩子天生體質(zhì)就比較寒，比如就算天氣很暖和也經(jīng)常四肢冰冷，手腳暖不熱，對氣候變化特別敏感，臉色也比正常人蒼白一點(diǎn)。

2、夏天經(jīng)常穿短褲，吹空調(diào)

有些女孩在炎熱的夏季，總是短褲短裙，雖然好身材展露無疑，但是經(jīng)常這樣穿寒氣會從下肢滲透到身體內(nèi)，引起宮寒。除此之外，夏季不管是辦公室還是家里，空調(diào)一直沒有停過，一直吹空調(diào)雖然可以消除夏季的燥熱。

但是在這個過程中身體會受到寒冷的侵襲，不知不覺中寒氣就入侵了身體，首先子宮就受到傷害，引起宮寒。同時天涼的時候要保護(hù)好腳踝，不要早早的露出來，寒氣會從腳踝溜進(jìn)你的身體，女人還是要保暖。

3、吃冰冷食物太多

女性體質(zhì)屬陰，因此不可太貪涼。就算是炎熱的夏季，像冰淇淋，雪糕，冷飲這些都要少吃，因?yàn)槌蕴噙@類食物，會消耗體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生侵害子宮健康。天氣冷的時候，為了自己的身體健康，女孩子最好還是不要吃這些了。

4、過度減肥

因?yàn)楝F(xiàn)在社會以瘦為美，所以很多女孩瘋狂追求過度減肥，使用各種不健康的減肥方式。比如過度節(jié)食、吃減肥藥等，這些方式都會讓身體內(nèi)的水分和肌肉在短時間內(nèi)大量流失，導(dǎo)致外界寒邪極易侵入子宮，造成宮寒。。

5、流產(chǎn)

女性懷孕后，要孕育新生命，所以會消耗很多能量。流產(chǎn)會帶走女性體內(nèi)的陽氣和能量，讓其身體虧虛，易發(fā)宮寒。如果流產(chǎn)后沒有及時保養(yǎng)和恢復(fù)，那么宮寒發(fā)生的幾率會更大。

雖說宮寒不一定不會懷孕，但是宮寒的女性子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)。所以，女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。