現(xiàn)如今患有多囊卵巢綜合征的女性朋友們?cè)絹?lái)越多，不僅對(duì)于女性的生育有影響，還會(huì)影響體型和外貌，也是很讓人困擾。

對(duì)于多囊患者們來(lái)說(shuō)減肥是調(diào)理多囊的關(guān)鍵一點(diǎn)，但是減肥也容易進(jìn)入誤區(qū)。所以不要極端減肥，和知秀網(wǎng)小編一起看看哪些方式不可取呢。

1.過(guò)度節(jié)食

通過(guò)節(jié)食減肥應(yīng)該是很常見的方法，雖然不健康但是見效比較快。但缺點(diǎn)會(huì)引起反彈，而且可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。

2.不吃正餐

除了節(jié)食之外，很多女性也會(huì)采用水果代替正餐的方法，認(rèn)為水果熱量低，但其實(shí)這樣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)影響到新陳代謝。

3.過(guò)度運(yùn)動(dòng)

提到減肥都會(huì)說(shuō)“管住嘴，邁開腿”，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以起到效果的。但是過(guò)度運(yùn)動(dòng)反而比較容易受傷，所以還是要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉比較好。