備孕可是一門大學問，通常需要提前幾個月就做好身體上、精神上和用品上的各方面準備。那么，有哪些備孕事項需要牢記呢?

身體準備

為了保證胎兒與大人的健康，有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或基本痊愈一段時間后再準備懷孕。如果生活作息不規(guī)律的，吸煙、喝酒、喝咖啡的人士也需要盡快調(diào)整過來，以健康的身體迎接寶寶的到來。

精神準備

夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，雖然要學習計算排卵期和最佳懷孕時間，但也不必像特工執(zhí)行任務(wù)一樣依表行事，否則很容易適得其反哦。理想的懷孕時間是心理最放松、最平靜、工作壓力最輕時，心理上的孕前準備很重要。

用品準備

俗話說“車馬未動，糧草先行”，這指的是打仗之前必先準備好后勤補給。在面對即將打響的“造人”大戰(zhàn)時，小夫妻們也應(yīng)當首先計劃好需要購置的各類用品，免得到時手忙腳亂。

備孕的營養(yǎng)品準備

當兩個小夫妻有了備孕的準備，也就意味著兩人決定把下半輩子交付給對方，并且愿意共同承擔起一個新的小生命。

但從受精卵的形成，到寶寶的出生，是一個非常漫長的過程。這就要求備孕的女性擁有健康的體魄和充足的營養(yǎng)，才能為胎兒的發(fā)育提供必需的能量。

孕婦奶粉

很多人都認為孕婦奶粉是給孕婦喝的，其實處于備孕期的女性就可以開始喝孕婦奶粉了。

孕婦奶粉中富含維生素、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)等孕期必需的營養(yǎng)成分，能為備孕的女性創(chuàng)造一個良好的身體健康條件，從而提高受孕的幾率和質(zhì)量，同時為日后寶寶的健康發(fā)育打下營養(yǎng)基礎(chǔ)。

葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

備孕的測試品準備

每個備孕中的女性最想聽到的消息大概就是“懷孕了”，但寶寶的到來是悄無聲息的，想要第一時間獲得寶寶到來的喜訊，或者是想要提前預知寶寶可能會到來的時機，親們還得準備下面這些小玩意。

驗孕筆和驗孕紙

驗孕筆，俗稱驗孕棒、驗孕片或驗孕試劑等，它能通過測量尿液中的某種糖蛋白濃度，確定婦女是否懷孕，正規(guī)品牌的驗孕筆準確率85%~95%。

接下來的畫面大家就很熟悉了，如果驗孕紙或驗孕筆上出現(xiàn)了兩條紅線，那么恭喜你。

排卵試紙

由于女性處于排卵期才能受孕，而排卵試紙就是通過檢測激素水平來測定女性排卵的工具，所以有了排卵試紙，你就可以輕松確定受孕的最佳時機。