1．注意私處衛(wèi)生

要想保養(yǎng)好私處，首先要注意的就是衛(wèi)生方面的事宜，不僅每天都要用溫水清潔私處，每次同房后最好也要進(jìn)行私處的清洗。這里要注意的是，陰道內(nèi)部有自潔功能，所以千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡，用溫水清潔干凈后用毛巾輕輕擦拭干凈就可以了。

2．注意房事頻率

性生活是夫妻之間的潤(rùn)滑劑，而且適當(dāng)性生活就是給私處最好的SPA，對(duì)身體有一定的好處，但要注意的是性生活不能過(guò)度，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

3．最好采用女上位

夫妻在進(jìn)行性生活時(shí)最好是采用女上位的姿勢(shì)，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期采用男上位的話女性在下邊容易出現(xiàn)拉伸傷，因?yàn)槟邪榭刂撇迦牍?jié)奏和深度，有時(shí)會(huì)超出女性陰道承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。

4．要習(xí)慣使用避孕套

夫妻在進(jìn)行性生活時(shí)要習(xí)慣使用避孕套，這是因?yàn)槟行缘捏w液中含有UTI酶蛋白，是女性尿道炎的“兇手”。套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子“套”住!

5．保持私處干爽

保持私處干爽和透氣，也是女性呵護(hù)私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

6．避免體重大起大落

如果體重大起大落，肯定會(huì)影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會(huì)使陰道和外陰受到過(guò)度拉伸而遭受損傷。女性不要過(guò)度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會(huì)過(guò)早地衰老松弛。