1．多溝通

很多夫妻之間性生活不和諧大多是由于缺乏溝通導(dǎo)致的，比如有些女性曾經(jīng)有過不好的性經(jīng)歷，所以她們在性事上就會表現(xiàn)得特別反感，這是極度影響性和諧的一種心理，想要改善的話就作為丈夫的你就一定要跟她多多溝通。

2．注意前戲

女性在性事上天生比男性慢熱，所以很多女性都比較喜歡前戲充足的性生活，但是男性卻總是不耐煩，前戲草草了事，這樣就會讓女性覺得自己不被重視，自然也就對性生活提不起興致來。

3．注意后戲

除了前戲要準(zhǔn)備充足之外，后戲也是很重要的，如果你們性生活結(jié)束后，雙方其中任何一方倒頭就睡，留下另外一方，多少會壞了另外一方的性質(zhì)，從而直接影響到下次的性生活質(zhì)量，所以在性生活結(jié)束后最好是抱著對方說說話聊聊天或者親吻一下，讓TA感受到你的愛意。

4．女性適當(dāng)主動一點

我們中國的女性大多都比較矜持，所以在性事上也一般都處于被動地位，如果長期如此的話男性也會覺得累，所以女性朋友們不妨可以適當(dāng)主動一點，讓性生活更有新意。

5．被打斷就從頭再來

美妙非凡的性愛體驗就在于那長時間地，慢慢地達到高潮的過程，但是有時會遇到打擾而不得不暫停下來，如果你們被突然打斷，那就別指望在剛才的狀態(tài)下繼續(xù)進行，他需要的時間再次進入狀態(tài)，比較好的選擇是：蓋好被子，從第一步的燃情階段重新開始，然后慢慢地回一你們剛才的狀態(tài)。