現(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)于備孕，有些女性朋友太不在意了，而有些卻太謹(jǐn)慎了，那么備孕過程，到底要不要很謹(jǐn)慎呢?

大家普遍的看法可能分為兩派：

年長一些的女性，大多覺得備孕沒有那么重要，老一輩生孩子哪有經(jīng)過什么準(zhǔn)備的?懷孕后多注意休息，多吃點(diǎn)好吃的補(bǔ)充營養(yǎng)就好，沒那么多講究;

而年輕女性認(rèn)為，懷孕決不能打無把握之仗，備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，與意外驚喜相比，更期待寶寶是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。為了胎兒的健康，有規(guī)劃有步驟地備孕必不可少。

你認(rèn)同哪種觀點(diǎn)呢?今天，我們不說第一個派別的想法多不好，我們主要談?wù)劦诙€派別的問題。

你若說：第二個很好啊，現(xiàn)在不是就講究優(yōu)生優(yōu)育嗎?誠然，科學(xué)備孕是生一個健康寶寶的關(guān)鍵，但是過度關(guān)注備孕，有時反而會事倍功半，影響懷孕的成功率，過猶不及：

1.盲目亂補(bǔ)：

補(bǔ)充營養(yǎng)素要注意適量、合理，盲目亂補(bǔ)會適得其反。過度補(bǔ)充維生素A，反而會增加寶寶發(fā)生異常的可能性;過度的營養(yǎng)物質(zhì)如脂肪的攝入，會造成肥胖及胰島素抵抗，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。

不論在備孕期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、適量運(yùn)動這三點(diǎn)，都是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。

2.心理壓力過大：

心理因素是影響懷孕的另一個重要方面，過度關(guān)注備孕，可能會造成巨大的心理壓力，直接影響懷孕，嚴(yán)重時甚至?xí)斐蓽?zhǔn)媽媽的抑郁，得不償失。

3.過度迷信備孕：

很多年輕女性覺得備孕相當(dāng)于下一代的起跑線，備孕上如果不注意，會影響下一代成為人生贏家。其實(shí)，備孕最主要的意義在于保證孩子成功“出廠”，不會成為“殘次品”。孩子的發(fā)展還是取決于養(yǎng)育方式、家庭的正確引導(dǎo)。

備孕少吃了一次葉酸，不會成為寶寶人生路上的阻礙。因此，備孕要重視，但要適度。掌握科學(xué)的方法，用輕松的心情準(zhǔn)備，迎接健康寶寶的到來。