1．孕婦能吃桃嗎

孕婦能吃桃，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因?yàn)樘易佑羞@么多好處，對(duì)孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實(shí)，身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有點(diǎn)人吃桃子會(huì)過敏，這樣的人群也要注意。

桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個(gè)桃子。

2．哪些孕婦吃桃子要慎重

桃子對(duì)孕婦的補(bǔ)益作用是不容置疑的，但是有些孕婦由于自身特殊的身體狀況，就不太適宜吃桃子：

便秘的孕婦：孕期便秘的孕婦不要吃桃子，因?yàn)樘易映远嗔藭?huì)加重便秘的癥狀，所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。

患有妊娠糖尿病的孕婦：孕后期有的孕婦會(huì)得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

過敏體質(zhì)的孕婦：有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

3．孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

4．孕婦怎樣吃桃子最安全

1、最好去皮吃，以免桃上有防腐劑和其他化學(xué)制劑危害胎寶寶健康。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛，因?yàn)?，桃子上有農(nóng)藥，吃了會(huì)拉肚子。

2、最好不要吃桃仁，因?yàn)樘胰视谢钛龅淖饔?，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。醫(yī)學(xué)上對(duì)于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因?yàn)檫@些食物可能有墮胎的作用。

3、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。因此，選擇購(gòu)買桃子時(shí)應(yīng)該選擇成熟度好的，個(gè)大的，不要單純看桃子的外表，有些商家為了桃子好看好賣，在桃本身上動(dòng)了手腳，其實(shí)只不過是外表紅潤(rùn)，里面根本沒有成熟。一般挑選桃子的時(shí)候輕輕按壓一下桃身，有一點(diǎn)軟的就說明熟了，每次不要買多，現(xiàn)買現(xiàn)吃。

4、爛桃不可食用;

5、桃子忌與甲魚同食;

6、如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃。