結(jié)婚后要小孩幾乎是很多新婚夫婦的頭等大事。那么對(duì)于一些比較懶得夫妻們要怎么備孕呢？今天知秀網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)了一些適合懶人備孕的方法，快一起來(lái)看看吧！

我們都知道女性備孕要先把子宮養(yǎng)好，所以不妨養(yǎng)成餐前喝一杯姜茶的習(xí)慣。可以化解冬日的寒氣和涼性食物中的寒氣。

子宮最怕受到寒氣的侵襲，尤其現(xiàn)在冬季氣溫驟降，女性們一定要注意保暖。外出之前先確認(rèn)好當(dāng)天的氣溫，不要受涼。

中醫(yī)有“寒從腳底起”的說(shuō)法，當(dāng)腳底受涼，腳部血管收縮，血液回流受到阻礙，全身的血液循環(huán)也就不通暢了。

所以腳底的保暖也很重要，冬季即使在室內(nèi)也不要只穿棉拖鞋，可能起不到對(duì)腳底有效保暖的作用。

在每日上網(wǎng)追劇或者打游戲的時(shí)候，不妨換個(gè)姿勢(shì)按摩血海穴，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以緩解痛經(jīng)和各種婦科疾病引起的酸痛癥狀。

而且血海穴位置也很容易找到，坐著的時(shí)候大腿小腿呈90°，這時(shí)候膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，上方有一塊肌肉隆起，那血海穴就在隆起的肌肉頂端。