備孕期間，保證精子與卵子正常是必須做的事情，只有這樣，才能快速懷上寶寶。那么如何判斷精子是否正常？一起來(lái)看看吧。

隨著男性工作和生活壓力增大，和不良的生活習(xí)慣、工作環(huán)境和污染，男性精子質(zhì)量持續(xù)下跌。

中國(guó)男性每毫升精液所含精子數(shù)量已經(jīng)降至2000萬(wàn)到4000萬(wàn)個(gè)，

可是想要生一個(gè)健康的寶寶，準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量是至關(guān)重要的。

但是該怎么判斷自己精液的好壞呢?

看顏色

正常精液顏色是灰白色或略帶黃色，液化后為半透明的乳白色，久未射精者可略顯淺黃色。

如果精液出現(xiàn)黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺可能存在炎癥(如前列腺炎和精囊炎)。

如果精液呈紅色(包括鮮紅、淡紅、暗紅或醬油色)，則可能為血精，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。

看數(shù)量

在正常情況下，男性每次射精的精液量不少于2毫升。想必大家對(duì)兩毫升的概念很模糊，那么以安全套為示范，安全套前面的乳頭狀部分如果能滿的話，基本上就是兩毫升。

看液化時(shí)間

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會(huì)變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。如果精液射出60分鐘后仍不液化，則屬于液化異常。

是否有異味

正常的精液帶有一種味道，有人覺得就像是栗子花的味道。這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化后產(chǎn)生的，禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，氣味就會(huì)越大。

但是如有明顯的腥臭味或者是其他的異味。則考慮是否有合并感染的情況，要警惕是否有其他的精液精子質(zhì)量異常問題。

判斷精液是否健康最好的辦法就是到醫(yī)院進(jìn)行精液檢查。

檢查精液前要求禁欲(沒有性交、手淫或遺精等排出精液行為)2-7天。

如果精液檢查前禁欲時(shí)間過(guò)短，精子的數(shù)量和精液的體積會(huì)減少；

如果禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，死亡精子和異常精子會(huì)增多，這樣會(huì)造成精液檢查結(jié)果不準(zhǔn)確，不能正確反映男性生育能力。

精液檢查還要避開身體健康不佳時(shí)期，比如感冒發(fā)燒或者大量飲酒之后。因?yàn)榇藭r(shí)可能會(huì)出現(xiàn)少精或死精的情況，也會(huì)影響檢查的準(zhǔn)確性。

好孕也許會(huì)遲到，但不會(huì)缺席！祝好孕哦~