1．怎么樣能懷上雙胞胎：遲點懷孕

科學(xué)家的一項研究結(jié)果表明，大齡婦女更容易懷上雙胞胎，因為體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種激素水平會隨著年齡增長而逐漸升高，這種激素可以刺激卵巢。

雙胞胎可分為同卵雙生和異卵雙生。所謂同卵雙生是指單個卵子受精，一個受精卵分裂后發(fā)育成兩個胎兒。而異卵雙生為兩個卵子受精，兩個受精卵分別發(fā)育成胎兒。

自由大學(xué)的科學(xué)家在最新一期英國《人類的繁衍》雜志上發(fā)表論文介紹說，他們的研究結(jié)果表明，隨著婦女年齡增長，其體內(nèi)卵泡刺激素水平會有所上升，從而引起卵巢“高度活躍”，促使婦女在同一時間排出兩個卵子。

科學(xué)家認為，這一發(fā)現(xiàn)有助于解釋大齡婦女容易產(chǎn)下異卵雙胞胎的原因，盡管大齡婦女生育能力應(yīng)該有所下降。科學(xué)家說，由于現(xiàn)在一些育齡婦女推遲生育，同時排出兩個卵子的現(xiàn)象就比較容易出現(xiàn)。

2．怎么樣能懷上雙胞胎：飲食幫助懷雙胞胎

補充維生素：營養(yǎng)不良的人懷雙胞胎的幾率較小。備孕之時，可以多吃點富含維生素的食物。

適當增加體重：你造嗎，瘦弱的人懷雙胞胎的幾率大大低于強壯的女性。因此，你不能節(jié)食，要多補充營養(yǎng)，三餐吃得健康些，適當增加體重。

多吃山藥：可以提高懷雙胞胎的幾率。在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生雙胞胎的幾率比全球平均幾率高4倍。

多吃奶制品：備孕期間多吃奶制品的女性生雙胞胎的幾率比不吃奶制品的女性高5倍。

多吃番薯：番薯含有一種與雌激素類似的精神，有助于生養(yǎng)孩子。有研究稱尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，而此族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。因此若想懷孕生雙胞胎可以嘗試下。

多吃蛤蚧：蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

3．怎么樣能懷上雙胞胎：找有基因的對象

雙胞胎也能遺傳。女性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的幾率大約為1/58，并與異卵形成的遺傳因素有關(guān)。男性異卵胞胎再生異卵雙胞胎的幾率大約為1/100。因此，找個有雙胞胎基因的對象也是一個方法哦。

能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那么再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高于父親。

不過，由于我們對雙胞胎的選擇權(quán)實在不好掌控，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因為父親是雙胞胎而生下雙胞胎的幾率較低，但總比沒有強!

4．怎么樣能懷上雙胞胎：科學(xué)的生活習(xí)慣

如今人們的生活節(jié)奏快，加班熬夜都是常事，這對于懷孕特別是雙胞胎來說很不利。你得做好以下準備：

改善飲食：家里的快餐時代必須結(jié)束，要好好的補充營養(yǎng)，堅持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，堅果和谷類也應(yīng)該常常出現(xiàn)在餐桌上。

戒煙戒酒：煙酒一律戒了，這個很重要哦!煙酒對于生殖細胞都有一定的損害，更有例子表明，孕婦因為喝酒抽煙導(dǎo)致胎兒畸形，特別是懷雙胞胎的準媽們更加要小心，謹防發(fā)生寄生胎。

開始鍛煉：身體是懷孕的本錢。計劃懷孕的前3-6個月就要開始科學(xué)的運動鍛煉了。一些戶外運動有氧項目最值得推薦。比如跑步、散步、游泳等。

5．怎么樣能懷上雙胞胎：服用葉酸

瑞典一醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據(jù)報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當?shù)卦袐D曾服用藥物的資料和數(shù)據(jù)，他們發(fā)現(xiàn)在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導(dǎo)致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據(jù)專家?<疲?葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。這一結(jié)論是否正確，還有待于進一步研究證實。

6．怎么樣能懷上雙胞胎：醫(yī)生幫助

孕前檢查：可以向醫(yī)生咨詢相關(guān)的孕前檢查項目及時間，或網(wǎng)上搜索一些孕前檢查大全。除了體格檢查以外，孕前檢查項目還包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心電圖等常規(guī)檢查以及脫畸全套、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌檢查、染色體異常檢查等?？茩z查。

停服避孕藥：開始備孕之時，請停止服用避孕藥。當女性剛剛停止服用避孕藥的第一個月，她們的卵巢有時候會一次排出2顆卵子，這是懷雙胞胎的絕佳機會。

服用葉酸：瑞典一醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。

做試管嬰兒：試管嬰兒是通過促排卵技術(shù)促進女性卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育，然后從中取出卵子進行體外人工受精，再將發(fā)育的胚胎移植到子宮里孕育。此方法適用于不孕不育的夫婦，一般具備正常生育能力的夫妻不建議采取此方法。