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    首頁 孕育健康 孕早期怎樣胎教 準(zhǔn)媽媽妊娠早期可以做哪些胎教任務(wù)

    孕早期怎樣胎教 準(zhǔn)媽媽妊娠早期可以做哪些胎教任務(wù)

    孕早期怎樣胎教

    從剛剛懷孕到第3個月,我們把它叫做妊娠早期。在這三個月里面,隨著準(zhǔn)媽媽體型的變化,會逐漸感覺到各種負擔(dān),有些準(zhǔn)媽媽心里會有羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。同時在頭三個月里面,還會出現(xiàn)妊娠反應(yīng),一部分的準(zhǔn)媽媽會表現(xiàn)出來情緒煩躁和厭惡感。

    頭三個月是胎兒發(fā)育和各器官的形成時期,也是導(dǎo)致胎兒畸形的高發(fā)時期,也是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時期。因此在頭三個月里面的保健和胎教具有重要的意義。準(zhǔn)媽媽具體可以做下面這些事情:

    正確認識妊娠

    懷孕是女性所特有的一件事情,懷孕讓女孩變成女人并且會變得越來越成熟,開始逐漸有了母親的光輝。并且,一個女性將擔(dān)負起生兒和育兒這一人類繁殖和延續(xù)的重要使命。所以,各位準(zhǔn)媽媽不用覺得不好意思,這是人類歷史上一件非常偉大的事情。我們只有認清了這一點才能開始進行胎教。

    保持積極的情緒和良好的心態(tài)

    每一個女性都有責(zé)任為人類、為社會、為家庭生育高質(zhì)量的后代。所以盡量要有一個好的情緒,擁有一個好的情緒是準(zhǔn)媽媽自身和胎兒身心健康的前提。準(zhǔn)媽媽最好是能夠在一個和睦溫馨、情意融融的環(huán)境里面,對于身邊遇到的不順心事情要以一個平和的心態(tài)來接受,最好時不時聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言,讓自己有一個好心情。

    平衡飲食

    想要有一個健康可愛的寶寶,準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候最好是吃一些各式各樣的食物,不偏食忌食。

    回避有害致畸物質(zhì)

    想要有一個健康可愛的寶寶,準(zhǔn)媽媽要注意一些對胎兒不利的藥品,同時也不要吸煙喝酒。

    禁止**

    防止胎兒流產(chǎn),在懷孕的頭三個月最好是不要進行**。

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