此方法可提前在妊娠3個(gè)月時(shí)進(jìn)行。以后在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，在各種胎教方法之前都可應(yīng)用,此法每次2分~5分鐘,姿勢(shì)：孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在胎兒頭上，也可將上身墊高，采取半仰姿勢(shì)，不論采取什么姿勢(shì)一定要感到舒適。

方法：用雙手捧著胎兒，從上至下，從左至右，反復(fù)輕輕撫摸。然后再用一個(gè)手指反復(fù)輕壓胎兒，心里可想象你的雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上。有一種喜悅感和幸福感，深情地默想式輕輕說(shuō)出："小寶寶，媽媽真愛你!小寶寶快長(zhǎng)大，長(zhǎng)成一個(gè)聰明可愛的小寶寶"……等言語(yǔ)。在撫摸胎兒時(shí)，隨時(shí)要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對(duì)撫摸刺激不高興，就有可能用力掙扎或者蹬腿，這時(shí)應(yīng)馬上停止撫摸。若胎兒受到撫摸后，過(guò)一會(huì)就輕輕蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸，一直持續(xù)幾分鐘再停止，或改為語(yǔ)言、音樂(lè)刺激。撫摸的時(shí)間一般可在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，每天1~2次，每次5~10分鐘。