1．第九個(gè)月胎教有用嗎

懷孕第9月還可以實(shí)施一些胎教，這個(gè)時(shí)期實(shí)施胎教有諸多注意事項(xiàng)，實(shí)施了正確的胎教便有胎教效果。

懷孕九個(gè)月時(shí)因?yàn)榕R近產(chǎn)期，所以這個(gè)時(shí)期實(shí)施的胎教便要更加注意。這個(gè)時(shí)期可以實(shí)施音樂胎教、運(yùn)動胎教、語言胎教、營養(yǎng)胎教、情緒胎教，需要注意的是，運(yùn)動胎教要選擇安全性高的進(jìn)行，譬如散步。懷孕9個(gè)月時(shí)，也要認(rèn)識到胎教的禁忌，在清楚胎教禁忌后再實(shí)施胎教。

2．懷孕9個(gè)月的注意事項(xiàng)

1、孕婦水腫

這個(gè)階段，你的手腳、腿等都會出現(xiàn)水腫，這是因?yàn)槟愕淖訉m增大，壓迫到靜脈回流。你應(yīng)該注意水的攝入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助于消腫。如果水腫情況嚴(yán)重，就要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。

2、預(yù)防早產(chǎn)

你要注意，這時(shí)的你隨時(shí)有可能早產(chǎn)，入院待產(chǎn)包應(yīng)放在顯眼的位置，隨時(shí)可以帶走。另外，你應(yīng)盡量避免單獨(dú)外出，更不要外出太久，最好有準(zhǔn)爸爸陪伴在身邊。

3、保證睡眠

這時(shí)候的你，機(jī)體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠。睡眠不好會使你心情煩躁、精力不集中，甚至影響胎兒的身心健康。因此你應(yīng)盡量保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

4、產(chǎn)前焦慮

現(xiàn)在的你，可能會想象著生產(chǎn)時(shí)的各種狀況，但是當(dāng)越想就會越害怕，容易產(chǎn)生過度焦慮。你不妨多向過來人取經(jīng)，家里的長輩們都會很樂意分享她們的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。別害怕，大部分女性都是這么過來的。

5、孕期便秘

孕9月，由于行動不方便，你可能會減少活動，因而胃腸的蠕動也相對減少，便秘就容易找上你了，甚至還會長痔瘡。你應(yīng)該每天攝取足夠量的膳食纖維，全麥面包、芹菜、胡蘿卜、土豆、菜花等就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，也是減輕便秘和痔瘡的必勝法寶。

3．懷孕胎教的禁忌

1、忌不合理的運(yùn)動教育

運(yùn)動是有效的胎教方式，但不能不合理的運(yùn)動。和胎兒做運(yùn)動聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕愛撫胎兒，適合的頻率是每天2-4次，有時(shí)胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎兒的回應(yīng)，不急于求成。做運(yùn)動胎教時(shí)，動作不能過大過猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態(tài)會影響胎兒的發(fā)育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩(wěn)定，有利于胎兒出生后形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內(nèi)的激素分泌異常，會危害胎兒的大腦發(fā)育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

3、忌噪聲

噪音會紊亂孕媽媽內(nèi)分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，從而引起子宮強(qiáng)烈收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦要遠(yuǎn)離周圍的噪音，盡量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發(fā)聵的音響。

4、忌不合理的語言教育

語言胎教時(shí)，孕媽媽可用適量的音量對體內(nèi)的胎兒親切講話，可吟讀詩歌、計(jì)算數(shù)字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責(zé)罵，否則會造成胎兒不安和煩躁。胎兒出生以后會變得神經(jīng)質(zhì)，甚至?xí)锤泻蛿骋曊Z言。