1．懷孕14周怎么做胎教

懷孕14周時(shí)尚不到孕中期，所以這個(gè)時(shí)期可進(jìn)行的胎教有：情緒胎教、營(yíng)養(yǎng)胎教。

因?yàn)樵兄衅诓趴梢赃M(jìn)行需要精力和時(shí)間的胎教，而14周時(shí)尚處在孕早期，所以這個(gè)時(shí)期可進(jìn)行的胎教還有限。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期可以開(kāi)始了解音樂(lè)胎教的正確方法和選擇合適的胎教音樂(lè)。

2．孕14周可進(jìn)行的胎教分析

1、情緒胎教

如果孕婦對(duì)早孕反應(yīng)過(guò)于敏感和緊張，往往會(huì)對(duì)懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。

2、營(yíng)養(yǎng)胎教

進(jìn)入第三個(gè)月雖然是關(guān)鍵期，在孕3個(gè)月初期由于胎兒體積尚小，所需的營(yíng)養(yǎng)不是量的多少，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以后，由于胎兒迅速成長(zhǎng)和發(fā)育，需要營(yíng)養(yǎng)也日漸增多。

從這個(gè)時(shí)期起，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營(yíng)養(yǎng)是保證胎兒健康成長(zhǎng)的重要因素，也是積極開(kāi)展胎教的基本條件

3．胎教的注意事項(xiàng)

1、胎教態(tài)度要端正

孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發(fā)育的更快速，更完善。但是要達(dá)到這種效果的話，那么必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那么對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何效果的。

因此，首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時(shí)候，態(tài)度要端正。要知道胎教的目的只是促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，而不是從他出生前就致力于培養(yǎng)一個(gè)天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點(diǎn)的話，那么就可以正確的把握好胎教的尺度，從而避免因?yàn)樘嗉鼻谢蛘咛^(guò)激烈，從而給胎兒帶來(lái)不良的刺激，影響發(fā)育，那么這樣就適得其反了。

2、胎教方法要恰當(dāng)

胎教的方法有很多，比如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、光照、撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對(duì)胎兒好處多，但是要適當(dāng)，時(shí)間不能太過(guò)長(zhǎng)，幅度也不能太過(guò)大，胎教的次數(shù)也不能太多的頻繁。否則就會(huì)打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發(fā)育，這是需要孕媽媽們要注意的。

3、保持快樂(lè)的情緒

孕婦的情緒是可以改變體內(nèi)血液和激素的狀態(tài)，以此同時(shí)，胎兒正是通過(guò)這兩項(xiàng)來(lái)感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂(lè)，那么胎兒也能感受到快樂(lè)，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎兒也會(huì)情緒低落或煩躁不安。由此可見(jiàn)，快樂(lè)的情緒對(duì)于胎教是非常重要的。

4、有愛(ài)心，集中注意力

胎教要有愛(ài)心，集中注意力，這是為什么呢?其實(shí)，你們要知道是，只有注意力集中地用愛(ài)心和胎兒溝通、做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內(nèi)容，并且接受胎教的知識(shí)。否則的話，無(wú)論是已經(jīng)被證實(shí)多么偉大的胎教，對(duì)于胎兒都不可能會(huì)有什么實(shí)際的效果，因?yàn)樘和瓿筛惺懿坏健?/p>

5、正確運(yùn)動(dòng)胎教

進(jìn)行呼吸法時(shí)，場(chǎng)所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒(méi)有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。