備孕的最佳時(shí)期

如果7~9月內(nèi)懷孕成功，

在胎兒40~60天的時(shí)候，

孕婦大多發(fā)生妊娠反應(yīng)，胃口差、愛挑食。

但此時(shí)正好處在9、10月，

蔬菜、瓜果品種繁多，

可以調(diào)節(jié)增進(jìn)食欲，保障胎兒的營養(yǎng)需求。

八九月份之間正值夏去秋來，

孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，

睡眠質(zhì)量好，有利于胎兒生長發(fā)育。

而且此時(shí)日照充足，孕婦經(jīng)常曬曬太陽，

體內(nèi)產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣和磷的吸收，

有助于胎兒的骨骼生長。

在早孕期這個關(guān)鍵時(shí)期，媽媽要保證充足的休息、營養(yǎng)和各種維生素的攝入充分，才能保證胎兒的大腦發(fā)育和出生后的智力發(fā)展。

待胎兒3、4個月之后，

就是寒冷的冬天和乍暖還寒的初春。

這段時(shí)間流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等病毒泛濫，

而胎兒的胎齡已超過了3個月，

平安地渡過了致畸敏感期。

等到寶寶要出生時(shí)，約在5月份前后。

此時(shí)正是春末夏初，氣溫適宜，

母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。

這個時(shí)候，蔬菜、魚、蛋等食品供應(yīng)十分豐富，

產(chǎn)婦食欲好，乳汁營養(yǎng)也豐富，

寶寶健康成長。

出生嬰兒輕裝上陣，衣著較少，

便于四肢自由活動，

有益于大腦及全身的發(fā)育。

氣溫適宜和食物豐富的4、5月份，

應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。

孩子滿月后，就是初夏，

此時(shí)綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，

便于進(jìn)行室外日光浴和空氣浴。

孩子半歲前后正值金秋十月，

該增加輔食時(shí)又已避過

夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節(jié)。

到了孩子學(xué)習(xí)走路，開始斷奶的周歲，

則又是春夏之交，

氣候溫和，新鮮食品充足，

為孩子的生長發(fā)育提供了有利的條件。

而且春夏之交，

腸胃易于適應(yīng)，斷奶也易于成功。

好了，

知道懷孕的最佳時(shí)期，

那如何才能更好的懷孕呢？

看這里

何時(shí)同房最易受孕？

最佳的同房時(shí)間應(yīng)該是下午17點(diǎn)～19點(diǎn)，

因?yàn)檫@時(shí)精子的數(shù)量和質(zhì)量都是最旺盛的，

女性最容易受孕成功。

夫妻要有哪些準(zhǔn)備？

保證休息和睡眠，每天保證足夠的睡眠，保證荷爾蒙分泌正常。

戒煙戒酒，至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補(bǔ)葉酸，葉酸可以防止胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形。

補(bǔ)鈣，鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要成分。

很多新婚夫妻都是隨機(jī)懷孕，

沒有做足備孕工作，

分娩時(shí)又剛好在夏季或者寒冬，

這對于媽媽或者寶寶都是非常難熬的。

所以，選對時(shí)間懷孕真的很重要，

如果你想要個更加健康的寶寶，

就要好好準(zhǔn)備啦！