葉酸有好處也是有壞處的，孕媽媽一定要謹遵醫(yī)囑，孕期的前三個月是需要服用葉酸，幫助腹中的胎兒健康成長。

大家都知道備孕和孕期里，孕媽是需要補充葉酸的。如果懷孕前期葉酸缺乏，容易引起胎兒畸形；懷孕中，后期葉酸缺乏，孕媽和胎兒寶寶，都會相應的受到影響。既然服用葉酸有這么多好處，是不是表示吃得越多

對

孕婦就越好了。

其實，這樣的想法完全是錯誤的，葉酸雖然有以下的5大作用，但是若是長期服用，或者服用過量，也會產(chǎn)生很大的副作用的。下面我們就一起來學習下葉酸是什么？長期服用葉酸的副作用是什么？

一、葉酸是什么

葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發(fā)生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”。補葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

二、葉酸的作用是什么

1、預防孕婦貧血：

孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形：

降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經(jīng)管缺陷：

神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%-70%。

4、促進胎盤發(fā)育：

影響DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：

服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

三、葉酸的副作用是什么

一般來說，葉酸是沒有什么副作用的，但是服用過量的話會產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。

但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應當以各類葉酸片的說明書為準。

長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

經(jīng)過上文的分享后，讓我們對葉酸又有了進一步的了解了。雖然葉酸有以上5大點作用，但是或是孕期長期服用葉酸，是會對孕婦本身和胎兒寶寶造成很大影響了。

所以孕婦在服用葉酸時，一定要注意量的把握哦！而且備孕時，和懷孕前三個月里，一定要補充葉酸，盡量選一天吃一片的那種，即方便又好記。