孩子出生以后，家長可能嫌棄孩子長大不好看，皮膚又黑又皺的，給人的感覺就是一個(gè)小老頭或者是小老太太。真的覺得看了第一眼，就不想要再看第二眼的節(jié)奏，有時(shí)候恨不得沒有把這個(gè)孩子生下來，但是那個(gè)赤裸裸的DNA則是在提醒你，你們是親子關(guān)系，錯(cuò)不了的，那要怎么做才能有效的改善孩子的皮膚，讓孩子出生以后皮膚白白嫩嫩的，關(guān)鍵還是得靠孕媽吃的好。

小番茄

估計(jì)廣大的女性們都知道，小番茄的話，可以讓皮膚能夠得到有效的延展，同時(shí)也會使皮膚變得既細(xì)膩又光滑，所以孕期的話，孕媽們可以吃一些小番茄，這樣的話，不但可以擋餓，同時(shí)還可以讓胎兒和孕媽都能夠吸收它的營養(yǎng)，同時(shí)還可以有效的減輕黑眼圈，一舉兩得。

獼猴桃

這種水果里面含有很多的維生素C，它可以有效的阻止黑色素的形成，同時(shí)還可以抵抗人體的雀斑，讓它們逐漸的消失。不僅可以在孕期美化孕媽的皮膚，同時(shí)對即將出生的小寶寶也是有美化作用的。

西蘭花

這個(gè)東西孕媽可是可以多吃一些，因?yàn)槲魈m花里面含有很多的維生素A，維生素C，胡蘿卜素這些都是對皮膚有很好的作用的，不但可以讓皮膚的抗損能力增加，同時(shí)還可以讓它保持著彈性，這個(gè)也是對寶寶的皮膚很有作用的。

豆制品

這個(gè)是很常見的東西了，因?yàn)樗鼈兛梢匝泳徠つw的衰老，增強(qiáng)細(xì)胞的活性，消除皮膚上的皺紋等等，同時(shí)還可以補(bǔ)充孕媽體內(nèi)的鈣，好處多到你想不到，所以為了孩子出生以后有好皮膚，孕媽也要多吃一些這類食物。

建議：

想要孩子出生以后有一個(gè)好皮膚，孕媽不光是要吃一些食物，還要保持一個(gè)好心情，這樣是胎寶寶健康的重要的一個(gè)條件，還有如果孕期覺得很無聊的話，可以做一些其他的事情，看書，繪畫都是不錯(cuò)的選擇呦。

你現(xiàn)在知道孩子皮膚變白的秘訣了嗎?