1．按摩哪里可以去濕氣：陰陵泉穴

位置：位于膝蓋下方，沿小腿內(nèi)側(cè)骨向上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。此穴能健脾除濕。是祛濕的要穴，能從根本上解決生痰的癥狀。

按摩：用手指按揉此穴，用拇指點按，一次按摩5分鐘，每日早晚各1次。

2．按摩哪里可以去濕氣：委中穴

位置：位于人體的腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。委中穴在窩的中心點上，走的是膀胱經(jīng)。人體最大的排毒祛濕通道就是膀胱經(jīng)，委中穴是這通道上的排污口。

按摩：時常敲打或撥動此穴8分鐘左右至有淤斑痧點出現(xiàn)，不可少于36下，每兩周拍一次。

3．按摩哪里可以去濕氣：大橫穴

位置：在腹中部，距臍中4寸。 此穴是個祛濕大穴，全身的濕氣都能由它驅(qū)除，可運轉(zhuǎn)脾經(jīng)水濕的作用。

按摩：兩拇指一起按壓2個大橫穴，每次5分鐘?；蛴檬终埔皂槙r針方向摸腹20~30圈，也可通便祛濕。