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    首頁 飲食常識 鳳眼果煲湯和什么搭配比較好

    鳳眼果煲湯和什么搭配比較好

    1.鳳眼果花生雞腳湯

    材料:鳳眼果300克、花生、花菇各80克,陳皮1/3個,雞腳6只,生姜3片。

    做法:

    各物洗凈。鳳眼果去殼;花生、花菇、陳皮稍浸泡;雞腳去甲,切對半。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽調(diào)味便可。為4~5人用。

    鳳眼果煲湯和什么搭配比較好

    2.鳳眼果雞湯

    材料:鳳眼果200g、圓肉100g、老母雞1只、瑤柱 4粒、豬展肉200g 、姜、酒、鹽

    做法:

    1、鳳眼果水煮后去皮、去殼 ,豬展洗凈,十字切花備用,瑤柱提前2小時浸泡,姜刨皮、洗凈切片,圓肉洗凈備用。

    2、將雞油去掉再洗凈,斬大塊備用;

    3、豬展肉用姜水飛水,再沖洗,炒鍋放油和姜,放雞塊炒至變色,再點少量料酒爆香雞肉即可;

    4、全部材料已備好,分兩次加湯料倒入湯煲中適量加水;

    5、湯煲調(diào)至煲湯程序,約2/3時即可。

    鳳眼果煲湯和什么搭配比較好

    鳳眼果煲排骨

    材料:鳳眼果、排骨、生姜、鹽、生粉

    1、鳳眼果洗凈用開水汆燙,去掉黑色硬殼和一層硬膜,排骨加鹽、油、生粉、姜末腌制片刻備用,汆燙一下排骨,去掉血沫。

    2、熱鍋冷油煸一下姜、蒜,加入排骨翻炒,再加入鳳眼果一起炒,炒至排骨略帶焦黃就加溫水,沒過食材的分量,水不要太少,燜的時間久一點會更入味,加入些許老抽、醬油、冰糖調(diào)味,蓋上鍋蓋小火燜。

    3、燜約20~25分鐘,待湯汁收得差不多,加少許鹽和蠔油,最后大火收汁加入蔥段,就可裝盤了。

    鳳眼果煲湯和什么搭配比較好

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