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    首頁 飲食常識(shí) 丑橘吃多了會(huì)上火嗎

    丑橘吃多了會(huì)上火嗎

    1.丑橘吃多了會(huì)上火嗎?

    不會(huì),丑橘是涼性水果。

    丑橘是從1972年,由日本農(nóng)水省園藝試驗(yàn)場久留米分場口之津試驗(yàn)場,用清見與中野3號椏柑雜交,培養(yǎng)出一種新的雜交柑橘,取名不知火。

    吃丑橘不會(huì)上火。丑橘味道清甜,吃多了也不會(huì)上火,所以它的學(xué)名為“不知火”。

    丑橘富含人體所需的營養(yǎng)成份和微量元素,主要有維生素A、B、C、E和碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等,尤其是含糖量達(dá)到13~14°,最高可達(dá)16°以上,口味甜度適中,成熟時(shí)含酸1%以下。

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    2.丑橘的營養(yǎng)價(jià)值

    1、丑橘富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。

    2、丑橘內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。

    3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故丑橘是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品。研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

    4、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。

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    3.丑橘怎么挑?

    1、正宗丑橘表皮凹凸不平,色澤不鮮亮,在把柄的位置有一個(gè)2—3厘米的“小尾巴”,不太美觀。

    2、底部皮薄,扒開后果肉發(fā)紅。

    3、丑橘也有甜口和酸口的,皮薄嫩、里面松軟的是甜口果。皮粗糙、里面硬實(shí)的是酸口果。

    4、上市時(shí)間,真丑橘成熟時(shí)間相對較晚,一般在每年2月份上市。由于丑橘的需求量大增,為了搶占市場,四川原產(chǎn)地也會(huì)提前采摘,1月末也會(huì)有部分丑橘上市,但甜度不足。

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