蛇皮果吃多了會(huì)上火嗎

蛇皮果吃多了有可能會(huì)上火。

蛇皮果是屬于東南亞的一種水果，它外表特別象蛇皮上的鱗片，因此被稱為蛇皮果。因?yàn)榉俏覈?guó)本土出產(chǎn)，因此喜歡吃蛇皮果的人并不是很多。一般來說，只要控制進(jìn)食量，吃蛇皮果是不會(huì)上火的。但是，如果吃的多了，則有可能導(dǎo)致上火，吃東西應(yīng)該適可而止的。

蛇皮果一天吃多少合適

蛇皮果建議一天吃1-3個(gè)。

蛇皮果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，雖然性味平和，但是當(dāng)中的碳水化合物含量不低，吃多了還是可能引起體內(nèi)濕熱上火，因此需要適量食用，建議一天的食用量不超過3個(gè)為宜，以免出現(xiàn)口干舌燥等不適情況。

蛇皮果的吃法推薦

1、直接生吃

蛇皮果最簡(jiǎn)單的方法是生吃，吃的時(shí)候不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖頭的一端撕開，然后順勢(shì)剝皮就行了。

2、腌著吃

蛇皮果除了可以直接生吃之外，還可以用鹽稍微腌制一下，然后再調(diào)入蜂蜜或者檸檬汁食用，這樣可以改變蛇皮果的口感，同時(shí)也能增加它的營(yíng)養(yǎng)。具體做法是把取出的蛇皮果肉去掉種子，然后放在小盆中，加入適量的食用鹽，腌制四五個(gè)小時(shí)，把腌出的水分去掉不要，然后直接全麥面包吃，感覺特別好。