1．蛇皮果兒童能吃嗎

蛇皮果兒童能吃。

每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質(zhì)0-5g，鐵42mg，還含有多種維生素，是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對(duì)人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽(yù)。兒童是可以吃蛇皮果的，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和維生素。

2．吃蛇皮果的好處

1、蛇皮果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，適量的食用蛇皮果有很多好處。它剝開(kāi)即可食用，味道酸甜可口，但蛇皮果屬于涼性水果，胃寒、體虛的人要盡量少吃。

2、蛇皮果雖然長(zhǎng)得像蛇皮，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常豐富的，富含果膠，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。

3、蛇皮果也和大多數(shù)水果一樣含有比較多的礦物質(zhì)，但是蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的，一方面可以維持人體的滲透壓平衡，另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素。

4、它還含有大量的熱量和碳水化合物，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量。

5、食用含有鈣的蛇皮果可以補(bǔ)充身體骨骼所需的鈣，增強(qiáng)骨骼硬度，可以預(yù)防因缺鈣引起的各種疾病。