1．褪黑素過期了還能吃嗎

褪黑素過期了不建議再吃了。

一般食物過期都不建議再食用，尤其是藥品，過期的藥品很可能性狀發(fā)生改變，不僅沒有治療效果，還會危害身體健康。褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養(yǎng)神經(jīng)等作用。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節(jié)方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。

2．褪黑素的保質期是多久

褪黑素片的保質期一般為24個月。

褪黑素片的儲存方法是：避光，置陰涼干燥處。

3．服用褪黑素的注意事項

1、嚴格按照產品標識上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時間服用。

2、不要迷信進口褪黑素產品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要質量標準合格，有衛(wèi)生部批準的保健食品批準文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。

4、服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素。同時也不能大量飲酒。

5、衛(wèi)生部批準的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報道有待進一步驗證。

6、未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者、酒精過敏者不宜服用褪黑素片。